都已經考試結束了，適當的玩手機，個人感覺沒什麼，但是一定不要沉迷，一旦沉迷手機後果挺嚴重，建議如發現沉迷，可以談心，不要責備和命令，這個年齡段的屬於叛逆期，只會適得其反，以前看過一個馬雲的視頻，說他兒子沉迷遊戲，馬雲就讓他一個禮拜啥也不干就打遊戲，但是一個禮拜以後需要把心得寫出來，一個禮拜以後馬雲兒子就不玩遊戲感覺沒意思，當然這個不是所有孩子適用。個人總結一個好的方法，知子莫若父，現在路由器都可以手機遙控，設置好娛樂和學習的時間，才是最好的辦法

孩子中考之後肯定想好好的放鬆一下自己，初中的生活終於結束了，這個時候孩子還是應該合理的安排自己的生活，整天玩手機也不是個事兒，可以與孩子好好的溝通交流，帶孩子去做一些有意義又感興趣的事情，分散孩子的注意力，不要讓孩子沉迷於手機

父母自身要找原因

孩子出現迷戀手機的時候，做父母的要注意從自己的身上找一下原因，父母是孩子的最好老師。孩子都喜歡模仿，父母在幹什麼，他就幹什麼。如果父母在家在孩子面前總是手機不離手，那麼孩子就會對手機產生很大的好奇，並且也希望從手機中去獲得一些什麼來滿足自己的好奇。

培養孩子的自控能力

對於自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力，比如在約定玩手機的時候，可以預先約定時間，在規定時間內翻閱一下手機，時間結束了就及時的終止接觸手機，這樣一點一點的培養孩子的自控力。

培養興趣

轉移注意力。越是枯燥無聊的時候，手機的吸引力對孩子越大。如果孩子有了廣泛的興趣愛好，沒有獨處無聊的時間，自然，手機就對孩子的吸引力自然就沒有了。