只狼頭暈的原因可能是由於遊戲畫面過於真實，導致大腦判斷失誤. 您可以嘗試以下方法來緩解頭暈：

1. 轉動視角的時候找一個不動的焦點，眼睛看著這個不動的地方就不會暈了。比如玩射擊類遊戲，你轉視角的時候先有個目標就不容易感覺暈。

2. 調整鏡頭靈敏度調低點試試。

長時間注視屏幕：長時間注視屏幕可能導致眼睛疲勞和頭暈。建議您每隔一段時間休息一下，遠離屏幕，眺望遠處或閉目放鬆片刻。

運動不足：長時間坐在同一個位置可能導致血液循環不暢，引起頭暈。建議您適當進行一些身體活動，如站起來走動、做一些伸展運動，促進血液循環。

遊戲畫面或操作設置：某些遊戲的畫面效果或操作方式可能會引起頭暈。您可以嘗試調整遊戲的畫面設置，如亮度、對比度等，或者調整操作方式，如靈敏度等，看是否能夠減輕頭暈感。

1. 更新顯示卡驅動程序：如果您的顯示卡驅動程序過舊或損壞，可能會導致遊戲出現問題。請前往您的顯示卡製造商的網站，下載並安裝最新版本的驅動程序。

2. 檢查遊戲文件：如果遊戲文件損壞或缺失，可能會導致遊戲出現問題。請嘗試使用遊戲自帶的修復工具或者在Steam等遊戲平台上進行文件檢查和修復。

3. 降低圖形設置：如果您的電腦配置不夠高，可能會導致遊戲出現問題。請嘗試降低圖形設置，例如分辨率、陰影、紋理等，以減少遊戲的負載。

4. 重啟電腦：有時候，只是重啟電腦就可以解決遊戲中的問題。請嘗試關機並重新啟動您的電腦，然後再次運行遊戲。