1、持杆的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。

2、握杆的肩膀線 ( 中心線 )要對準目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。

3、保持下巴中心點 在球杆的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。

4、出杆前， 3~5 次的運杆即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。

5、將打擊要求的很柔軟， 可以避免球杆反彈所造成的偏斜 。

6、出杆前全神貫注於架杆點， 與母球之撞擊點之精確位置， 出杆時將注意力轉移 集中於目標球 。

7、出杆前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出杆， 應站起來重新調整基本姿勢 。

8、要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球杆撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。

9、固定標準姿勢，其感覺輕鬆自然 又很舒適 就對了，無須刻意去模彷他人，除非其姿勢確實很適合你。

想打得準、只能苦練基本功、姿勢非常重要、不能忽略任何一個細節.還有、打檯球要贏、並不僅僅是依靠準度、更要注意控制母球的走位、培養良好的心理素質、以得到最有力的發揮。 一下的要領是非常必要的。

1.身體姿勢： 正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開檯面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。

2.手架 手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開檯面，手形不能在任何時候鬆散。

3.握杆 很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。

4.試杆 在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球杆盡量放平，這時你握杆的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反復試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。

5.瞄準 很多人在得到一個機會後就急於趴到球檯上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關系，有些角度的球當你趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪裡，其實在試杆的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出杆的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出杆後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒

需要三點一線，球杆頭，下巴和杆接觸點，還有後手的發力點，用好力度就能又穩又準