學翻跟頭要慢慢來，不要動作過快，過急，以免扭傷寶貝稚嫩的手腳。家長牽拉寶貝的手部時要注意力道，並且隨著寶寶動作的發展要相應改變用力重心。一個循環的次數保持在3-4個跟頭為宜。飯後不宜運動。其實只要寶寶身體具備，且自己自願做翻跟頭的動作時，家長可以幫助寶寶進行一次翻跟頭的動作，這樣既可以滿足寶寶對運動的希望，同時也可以培養寶寶運動的興趣。當寶寶在學習翻跟頭的時候，父母可以在旁邊加以幫助他(她)完成動作，如果寶寶自己完成了翻跟頭的整個動作，父母可以恰當的給予寶寶表揚如：“我的寶寶，會翻跟頭了，真棒啊!!!!!”等，如果寶寶得不到一種關注(表揚)同樣也會挫傷寶寶的積極性。要是寶寶不喜歡翻跟頭，家長也不必可以訓練寶寶，因為這個時期的寶寶各方面發運還不是很完善，過度的運動會使寶寶感到很累，引起寶寶的哭鬧反抗。翻跟頭的好處：

1、能正確認識自己翻跟頭的能力，對自己行為進行評價。

2、練習翻跟頭，發展幼兒動作的靈活性。

3、翻跟頭可以促進血液循環。

4、翻跟頭可以促進寶寶腦部發育，使寶寶更聰明。

許多嬰兒從小就喜歡運動，尤其是翻跟頭。翻跟頭運動本身對寶寶很有吸引力，因為翻跟頭時，寶寶的視線改變了。雙腳上翹時，雙眼可以看到天花板。再翻過來的時候，就把整個空間倒了過來。這對寶Bora說是一種非常開心的事情。寶寶在翻跟頭的時候，家長要注意寶寶的安全，以免發生危險。