三步踩金銀銅是一種舞蹈步伐，分解口訣如下1. 快進快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩實

三步踩，要學好，記法則，念口訣，想要領，廣義踩，狹義踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，蘭花指，翻碗扣，劍指掌，手心下，可擎天。

三步踩，講身位，後腦發，靠衣領，頸回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，會呼吸，向上吸，向下呼，可摒氣，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤學練，主力腿，巧發力，前進步，跟到掌，後退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，動力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬後踢，動力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，動力腿，回旋拉，主力腿，先上頂，動力腿，順放下。

三步踩，音樂魂，男引帶，女跟隨，懂禮儀，講文明，敬舞伴，共進步。