平舌音是舌頭懟在下牙齒的內測發出來的聲音，翹舌音則是把舌頭捲起來以後發出來的聲音，兩種發音完全不同，非常容易辨別。

平舌音和翹舌音是語音學中的兩種發音方式。辨別它們的方法是觀察舌尖的位置。平舌音時，舌尖放置在口腔底部，不接觸上顎。例如，英語中的/p/和/t/音。而翹舌音時，舌尖抬起接觸上顎。例如，英語中的/d/和/n/音。此外，可以通過觀察發音時的口型和舌位來進一步辨別這兩種音。

平舌音的口型較為放鬆，舌位較低，而翹舌音的口型較為緊張，舌位較高。通過這些特徵，可以準確地辨別平舌音和翹舌音。

可以通過以下方法：

平舌音：發音時舌頭保持平放的狀態，不接觸到上顎。例如，英語中的音素 /t/、/d/、/n/ 就是平舌音。你可以嘗試用手指輕輕按住舌頭，發出這些音時舌頭不會抬起或碰到上顎。

翹舌音：發音時舌尖或舌面與上顎接觸或靠近。例如，英語中的音素 /s/、/z/、/r/ 就是翹舌音。你可以嘗試用手指輕輕按住舌頭，發出這些音時舌頭會有明顯的上下運動或與上顎接觸。

“平翹舌”音發不准可能有以下幾種情況

平舌音不會發都發成翹舌音

翹舌音不會發都發成平舌音

平翹舌都會發只是與具體字無法正確對應

平翹舌音都不會發。

發音動作都在這裡了，如果都會發，只是對應具體漢字不準確，死記硬背好了，如果某一個音不會發或都不會發，或者某些音節在拼讀過程中出現困難，可參考上面的發音動作，實在不行可進行專門的語言訓練。