回覆列表
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1 # 老阿NA
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2 # ACHILLES2000
168的男人，體重減到，110公斤到120公斤這個範圍之內就比較合適。這時候你的體態就會比較好，不會過於肥胖，也不會偏瘦，剛剛好。
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3 # 陸立忠
1米68的男人的標準體重為130斤到140斤左右。
若超出上列體重，就要鍛鍊或減肥。
若168體重為170斤，則減到130斤較好。
最好是走如風，坐如鐘。
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4 # 史維允
減到110斤到120斤最好
身高一米六八，體重在110到120之間，是比較一個合適的體重，這樣看起來也是相對來說比較青春，Sunny有活力，看起來身材也是比較好的部署內容，特別胖，特別瘦那種屬於那種勻稱的身材。
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5 # 兔壯壯
根據個人經驗，身高168cm，體重最好控制在100-120斤左右，平時要注意飲食，少吃油炸或甜食，做到管住嘴邁開腿，保持良好作息時間。
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6 # MAGICLJ
男生168厘米,124斤,重是最標準的一個,身材既不會太瘦弱也不會顯得臃腫,是非常Sunny帥氣的一種。
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7 # 特不低哦
根據身高和體重指數（BMI）的標準，男性的健康體重範圍是18.5至24.9。因此，如果您的身高為168厘米，那麼您的健康體重範圍應該在54至72公斤之間。但是，最好的減肥目標應該是根據您的身體構成和健康狀況來確定的。如果您想減肥，請諮詢醫生或營養師，以製定適合您的個人減肥計劃。
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8 # 紅豆274322902
168厘米的成年人。他的理想體重在52公斤到68公斤之間。對最佳體重這個並沒有標準的答案。因為最佳體重只是人們主觀上對自己的要求。一般只要將體重控制在一個健康範圍內就可以了
124斤。
男性標準體重計算方式：（身高cm-80）*70%
這上面公式是可以算出男性的標準體重，但算出來的結果也不是絕對，根據自己的情況，上下都是有浮動，在10%之間就是正常的。
BMI=體重（kg）÷身高的二次方（m）
BMI也稱為體質指數，世界上公認的測量肥胖程度的方式，一般是稱量身高和體重之間的比例聯繫的，比如有時候為什麼有的人身高、體重都差不多，為什麼一個就顯得胖，一個看著就比較苗條，這種情況就是體質指數是不一樣的，它也是用身高、體重這兩者之間的比例看一個人胖瘦的。