跑步機上的心率測量不夠準確。其原因是因為手感式心率計準確度較低，容易受外界干擾；同時，個體差異和運動強度也會對心率測量結果產生影響。為了更加準確地測量心率，建議使用胸帶式心率計等專業設備。

準確

跑步機上的心率準確。跑步機測量心率主要是通過雙手抓握來進行測量的，測量的心率一般是比較準確的。跑步的時候，可隨時調節速度。

跑步機上的心率監測器通常使用手柄或傳感器來檢測心跳，並顯示在屏幕上。然而，它們並不總是準確的，因為它們的精確度受到多種因素的影響。例如：1.身體的位置和姿勢會影響檢測器的讀數。

2.皮膚乾燥和溫度變化也可能干擾心率監測器的讀數。

3.跑步機上的心率監測器還受到跑步機本身的質量、年齡和維護程度等因素的影響。

因此，跑步機上的心率監測器通常是一個很好的參考，但並不一定是準確的。要測量心率，最好使用更準確的設備，如胸部帶式心率監測器。

比較準

簡單的說，跑步機轉動以後會產生靜電等等電流，雙手握在測量器上，形成一個回路，通過電流測量心率。一般跑步機上的心率測量有三種：

1.耳夾式心率監測無須在運動過程中手握傳感器，雙手自由保持平衡，但精確度較低（±10以內），使用舒適性差。

2.手握式心率監測是目前有氧器材上應用最廣泛的心率監測方式，精確度較高（±5至±10之間），測試方便。幾乎所有的電動跑步機上都設有手握式心率監測器。

3.胸帶式心率監測是精確度最高的心率監測方式，誤差在±5之內。運動者佩帶無線胸帶進行鍛鍊，胸帶將心率信號通過無線信號發射出去，電跑上集成有無線信號接收裝置，可以準確接收心率信號

不准，只能做個參考，跑步機上的心率監測器一般是通過手握傳感器或胸帶等方式來測量心率，這種測量方式可能受到汗水、手部或胸部的移動等因素的干擾，準確度不高，只能反應大概的變化趨勢。如果你需要更加準確的心率數據，應該考慮使用專業的可移動手腕心率監測設備。

不一定準確。
因為跑步機上的心率傳感器使用的是手感式測量，其原理是通過手指與傳感器間的電流變化來檢測心率，但是這種測量方式受到許多因素的影響，如手心溫度、手汗、傳感器的位置等等，都可能導致測量結果的不準確。
因此，建議使用更準確的心率監測設備，如心率帶等來進行運動心率的監測。
同時，也可以參考跑步機上顯示的心率數據，但需注意心率傳感器的限制和誤差。

跑步機上那個測心率不准，如果想要準確的測心率，需要選擇正規的物品，跑步機上只是附帶的一個輔助功能而已，會有一定的差距，不是特別的準確