回覆列表
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1 # 是可愛的大然然啊
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2 # 用戶9263612434580
對於拳擊沙袋填充物，最好使用沙子或者布料。
因為沙子具有足夠的重量和壓縮性，可以在拳擊時提供較好的反彈和擊打感；而布料則可以在撞擊時減少手部受到的沖擊，起到一定的保護作用。
例如，可以使用重量適中的沙子來填充底部，而用布料來填充上層，同時注意填充的均勻性和密度，確保沙袋的質量和使用效果。 -
3 # 琬田
如果是新手，建議建議沙子用單獨的袋子裝 放在沙袋的中間位置 其他位置放些鋸末，碎布，舊衣服效果會比較好，等對沙袋完全熟悉了可以漸漸增加沙子的重量最後換至全沙沙包。 如果是老手那麼可以直接採用全沙沙袋。 拳擊沙袋本身是為了鍛鍊練習者的抗擊打能力以及自身的爆發力，同時也要量力而行避免受傷。
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4 # 米哈關愛
初學時要填充軟點的料適應了在逐步加強．比如才買來的沙袋裡面的填料不用更換，它適合初學者，再往後換上鋸末（要剔除木削等尖銳物）．視你的適應情況，再以後每次取出填料的1／6體積換入同體積的沙子．因為沙子密度大，越打它越向袋底移動．到最後你的沙袋全是沙子時．你的功力也算的上是可以了．如不滿足可以再逐步添加鐵沙（同樣要去掉尖銳還要加入少許花椒），我認為以1／10的速度更換為好．祝學有所成！
沙子最好
因為拳擊沙袋顧名思義裡面的填充物是沙子，它分為兩種一種為實心一種為空心，空心拳擊沙袋就需要自己添加填充物。
如果是新手，建議建議沙子用單獨的袋子裝 放在沙袋的中間位置 其他位置放些鋸末，碎布，舊衣服效果會比較好，等對沙袋完全熟悉了可以漸漸增加沙子的重量最後換至全沙沙包。
如果是老手那麼可以直接採用全沙沙袋。拳擊沙袋本身是為了鍛鍊練習者的抗擊打能力以及自身的爆發力，同時也要量力而行避免受傷。