咖喱牛肉飯的熱量大約為111克,1盤咖喱牛肉飯的熱量大約為442大卡,碳水化合,15.77克,脂肪2.79克,蛋白質9.04克。纖維素2.73克。

咖喱牛肉湯的熱量並不高,只要大家不過量食用,就不用擔心熱量超標的問題了。

咖喱是一種複合調料,其中膳食纖維含量較高,總熱量不高,減肥期間可以食用。

咖喱牛肉煲仔飯的熱量(以100克可食部分計)是123大卡(514千焦),單位熱量較低。

1. 廣式煲仔飯的熱量較高。
2. 因為廣式煲仔飯通常由米飯、肉類、蔬菜等多種食材組成，其中肉類和油脂含量較高，而且烹飪方式也是煲煮，使得食材中的營養成分和熱量都被充分釋放。
3. 如果想要減少熱量攝入，可以選擇少放油脂、減少肉類的用量，增加蔬菜的比例，或者選擇其他低熱量的食物。

一碗煲仔飯的熱量因食材不同而異。通常情況下，一碗普通的煲仔飯的熱量在500千卡到700千卡之間。這是因為煲仔飯通常包含白飯、肉類、蔬菜和調料等各種食材，其中高脂肪肉類的熱量佔比較大。

然而，一些健康型的煲仔飯也有出現，選用高纖維、低脂肪羊肉或雞肉等，這些食材的熱量比較低，因此一碗健康型的煲仔飯的熱量也在可控範圍內。總體來說，需要根據自己的身體需求和生活習慣來選擇煲仔飯的類型及用量。

200卡路里左右

你好，煲仔飯它的米飯熱量大概在200卡路里左右，如果肉類食物較多的話，它的熱量會更高，想要減肥，就要清淡飲食，豬肉，羊肉狗肉盡量少吃，如果想吃肉的話，最好吃魚肉，因為魚肉是優質蛋白，一般不容易造成肥胖，另外在運動方方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐等等運動一定要多做。