隔著衣服曬太陽可以防止直接曬傷皮膚，但是它的防曬效果是有限的。衣服會遮擋一部分紫外線，但不會完全阻止紫外線的穿透。

所以，即使穿著衣服曬太陽也應該注意時間和強度的控制，以避免晒黑。最好還是塗抹防曬霜，穿戴合適的防曬用品來保護皮膚。

有用。
因為人體表皮可以向Sunny中的紫外線合成維生素D，而隔著衣服曬太陽可以避免過度曝晒導致皮膚損傷和晒黑，同時也能讓適量的紫外線透過衣服照射到人體表面，從而合成維生素D。
但需要注意的是，曬太陽的時間和方式要適宜，不要在強烈的紫外線下暴曬超過20分鐘以上，給皮膚帶來傷害。
同時，衣服質地和密度也會影響紫外線的透過率，所以應該選擇透氣性好的輕薄衣物，在合適的時間和地點進行太陽浴。
總的來說，隔著衣服曬太陽可以是一種有效的獲取維生素D的方式，但也要注意時間、方法及時控制曬太陽的量，避免對皮膚造成損傷。

1 可以起到一定的效果；2 因為太Sunny線中含有紫外線，可以刺激皮膚合成維生素D，促進鈣質的吸收。
隔著衣服曬太陽可以降低紫外線的強度，防止皮膚受到過度損傷；3 不過要注意，隔著衣服曬太陽的效果相對於裸曬會稍微降低一些，所以如果想達到最好的曬太陽效果，最好還是選擇在合適的時間進行裸曬，並且做好相應的防曬措施。

非常有用的，只要堅持曬，後背多曬，對提高身體身身免疫力，增強體質是非常有益的。所以隔著衣服曬太陽是有很大作用的。

（原創）

隔著衣服曬太陽是有用的。曬太陽的主要目的是為了取暖、獲得溫暖的感覺，同時也可以促進體內鈣等營養元素的吸收，合成人體所需的維生素D1。

衣服雖然不能完全隔離Sunny中的紫外線，但如果穿著相對來說顏色比較深的衣服或者質地比較薄的衣服，在接受日光照射時感受到的溫度會更加快、更加明顯2。此外，在夏天這樣紫外線比較強的季節，隔著衣服去曬太陽可以避免、減少紫外線對皮膚造成的損傷3。如果穿的衣服比較厚、顏色比較深、質地比較厚，這些紫外線想透過衣物對皮膚造成損傷的可能性就大大被降低3。因此，隔著衣服曬太陽不僅可以達到取暖的作用，還可以輔助補鈣、預防紫外線對皮膚的損傷4。

有用，曬太陽補鈣，但是直接曬太陽會對皮膚造成傷害，所以擦防曬霜，隔著衣服曬太陽都是一種，既可以曬太陽，又可以防止曬傷的方式

隔著衣服曬太陽那是有用的。我們的衣服一般都是透氣的。我們在曬太陽的同時可以吸收大量合成的鈣。不需要曬太長時間，只有兩個小時就可以了。

隔著衣服曬太陽也有用，多曬太陽能夠補鈣，但是最好不要到Sunny最熱的中午，我出來曬太陽，這樣容易中暑，可以在11點左右和下午三點左右穿著薄薄的衣服曬曬太陽，這樣不但補鈣，而且還可以通風