小粉錘安裝方法：

一、把木柄砸入小粉錘中間的方孔，露出另一端木柄。找兩個自攻螺絲，螺絲帽比較大那種，螺絲的長度與錘子的寬度相同。

二、把自攻螺絲擰進木柄與小粉錘之間的縫隙，最好擰在對角線的位置，一直把螺絲完全擰進去即可。

安裝小粉錘需要一定的技巧和知識，但只要按照正確的步驟進行，是很容易安裝成功的。
首先，需要將小粉錘的底部插入水平位置的支架中，然後調整好水平儀確保小粉錘處於水平狀態，接著固定支架。
安裝時需要注意選取平穩結實的位置，以免小粉錘易於掉落或者傾斜。
此外，在使用小粉錘的時候，也需要注意避免過度晃動或者碰撞，以保證它的正常使用壽命和準確性。
總之，掌握正確的安裝和使用方法，小粉錘就能夠準確地幫助我們進行測量和調整工作。

對應電極安裝。

1、首先使用工具將粉錘牌筆記本後殼進行拆卸。

2、其次在打開的後殼中找到標有“U”，”V“的標識即為電池。

3、最後將電池扣下，將新電池對應電極安裝上即可。

1、首先把一代粉錘裝電池的蓋打開。

2、其次把裡面不能用的電池卸下來。

3、最後把新電池安裝進去，扣上蓋子即可。一代粉錘是一款應援燈，採用ABS材質，為半手工半機械產品。

怎樣提高免疫力，這是一個很大的問題，類似的問題就是怎樣少生病 ，怎樣預防疾病，其實這是一個非常重要的問題。隨著人們的健康意識不斷增強，這個問題越來越受到大家重視。

合理的營養，

充足的睡眠，

堅持運動，

多喝白開水，

心情放鬆，

經常曬太陽，

節制的生活，

1、 充足睡眠：研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統，從而更容易感染病毒。熬夜會消耗機體肌肉組織，現代人群熬夜多為久坐工作，又會導致脂肪堆積，這種體內營養成分的改變，在短期內不易被發現，長此以往會降低人體免疫力。

在傳染病高發或季節交替時，易出現因工作壓力大、睡眠不足而導致的蕁麻疹、帶狀疱疹等與免疫力下降相關的疾病。充足的睡眠要保證醒來時體力恢復、精力充沛，一般成人每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低於6小時。

2 、多吃大蒜：美國馬里蘭大學醫療中心研究發現，常吃大蒜不僅有助於提高免疫力，還能幫助防止心臟類疾病。作為蔥屬植物，大蒜含有殺菌和抗病毒化合物，利於人體提高免疫力，全力對抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人體內炎症反應，減少自由基對人體細胞的損傷。

但大蒜素遇熱易揮發，建議將其搗碎後放置10～15分鐘再吃，讓蒜氨酸和蒜酶等物質互相作用，提高營養價值。 大蒜素對腸胃有一定刺激作用，腸胃疾病患者要少吃。

4 常飲蜂蜜水、姜水、檸檬水：研究表明，蜂蜜中的抗氧化劑是提高免疫力的助推器；生薑是天然的鎮痛劑和解毒劑，有一定對抗感染，消滅流感病毒的作用；檸檬中含有豐富的維生素C，有抗氧化性。富含抗氧化劑和維生素C的食物，能夠保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統健康。

此外，溫熱水能讓毛孔打開、發汗，維生素C也能緩解發燒時的肌肉酸痛癥狀，因而感冒後，多喝蜂蜜水、檸檬水等也有助於感冒癥狀的緩解。

5.適度勞逸

適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。

6、經常鍛鍊

現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。

7、戒菸限酒

醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。

8.心理健康

善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。

9、放鬆心情

積極的思維活動可以提高免疫力。加利福尼亞大學的神經學家瑪麗安·戴爾蒙德在研究中發現，玩橋牌可以刺激免疫細胞的活動。她的研究首次揭示了大腦負責計劃、記憶、判斷、抽象思維的部分和免疫系統之間存在密切聯繫。

10.勤開窗,多換氣,養成勤洗手少摸臉的好習慣,減少病毒在手上停留的時間,避免感染.

11. 多飲水,多吃新鮮水果和蔬菜. 及時補充維生素C,能提高機體免疫力,抵禦感冒侵入. 食療也可以提高免疫力.平時喝些乳酸菌飲料.另外：靈芝,新鮮蘿蔔,人參蜂王漿,蘑菇類,黑木耳,銀耳,百合等：都有明顯增強免疫力的作用;

你要多注意鍛鍊身體，不要挑食，多多吃一點靈芝孢子油，水果

想我平時就用靈芝孢子油來提高抵抗力的，廣藥的就不錯啊

很多呀，就像你平時可以用一下廣藥的靈芝孢子油，感覺真的挺不錯的呢

容易感冒，如何 才能提高免疫力？用現代醫學來講這個問題，會越講越複雜，你會感到無所適從，你會感到無從下手，你會感到玄而又玄。就是不知道該怎樣做。如果用中醫的觀點來講這個問題，就是用滋補強壯的中藥，根據人體的具體情況，選擇適當的中藥，適量的中藥進行調理。

現在講另一種提高免疫力的方法，這就是給人體補充有益菌。我們知道，人體是個共生體，人體的各個腔體，各個腔室，都生活著有益菌落，當然也生活著有害菌，如腸腔，胃腔，口腔等等。人體的各種菌落的平衡，就是人體的健康狀態，失去了這種平衡，人體就失去了健康狀態。各種有益菌當中，雙歧桿菌為最優，尤其是嬰幼兒雙歧桿菌生命力最強。恰當的時候用恰當的量給免疫力低下的人給以補充，即可提高免疫力。

我的切身體會，主要做到兩點，堅持晨跑鍛鍊，堅持夜泡腳，用艾葉熱水。堅持了幾年，我三天兩頭的感冒，以及老鼻炎全好了，免疫力明顯提高了很多，效果非常好。

提高免疫力最重要的是營養要均衡，不是吃多少肉蛋奶就可以，主要是各種維生素和微量元素要滿足相關營養學標準，不能偏食挑食。含VC的水果蔬菜每天要吃一斤，沒法到這個量那就吃21金維他。適度鍛鍊。

易感冒要想提高免疫力，不能差急，不是一下子就能取得很快的效果，需要一個過程，我的建議是，一是秋末冬初趕緊去疾控中心打流感疫苗。二是鍛鍊好身體，提高身體素質是根本。這是一個慢活，需要堅持，並形成習慣，不管是小孩、青年、中年和老年人都要至少有一項運動愛好，適合自己就是最好的。我的運動就是太極拳，一年也不感冒。三是要從吃上講營養均衡，這是提高免疫力的基礎。肉蛋奶不能少，蔬菜水果要常吃，食物多樣化。四是心情好，好多研究，情緒低落易發生炎症，身體抵抗力低，免疫力下降。所以說保持快樂心情，能給別人帶來快樂，也能使自己快樂，生活在Sunny中，身體就會棒棒噠。五是能睡覺。特別是老年朋友晚上睡好了，早晨起來特精神，一定要養成早睡早起，定點上床睡覺的好習慣，睡好了，工作生活的勁頭就足了，就不會鬧病了。

1.在吃的方面不挑食，要營養全面，2.在運動方面要堅持每天都鍛鍊身體，快步走30分鐘以上，3.要堅持喝海龍涎口服液，這對於提高免疫力是大有好處的！

愛感冒抵抗力差，需要改變自己錯誤的生活方式，做到均衡的營養，適當的運動，充分的睡眠，良好的情緒，注意飲食，補充氨基酸和維生素礦物質，另外可以服用玫琳凱的小粉，對提高免疫力有很大幫助。

非常愛感冒，說明這個人的體質虛弱，臟腑功能失調所造成的。如果一個人的臟腑功能正常，正氣充足，氣血充盈流暢，衛外功能固密，外邪難以入侵，內邪就難以產生，就不會發生疾病，這就是《黃帝內經》中所說，正氣內存，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛的理論:意思就是說一個人的正氣強大，就不會發病，反之，邪氣能夠侵襲人體致病，必定是正氣虛弱所致。

中醫講究天人合一的理念，把人和自然看成是一個生命的整體。

《黃帝內經》中說，法於陰陽，和於數術,，食飲有節，起居有常，不妄作勞。這就告訴我們要應該適應自然界的氣侯變化，經常鍛鍊身體(法於陰陽，和於數術)，在生活上要做到有規律，飲食起居要有常度，這樣才能防止疾病的發生，增強人體抵抗病邪能力。

所以說一個人只要保持一身正氣，才能身體健康，反之則病邪纏身。

提起常見病多發病的感冒，大家的確再熟悉不過了，不管是流行季節，還是一年四季一不小心，都會遇上，特別是年老體弱者，小孩兒童及體抗力低下者，一有風吹草動，都有可能中簽。這就要需要提高自身免疫力，來對抗感冒及各種疾病。

增強免疫力要從以下幾方面入手：

一 營養要均衡，蛋 奶 魚 肉搭配要合理，每天吃一個雞蛋，一包奶，一星期吃兩次魚或蝦，兩次肉，（牛肉 羊肉）多吃新鮮蔬菜，多吃含有維生素A和C的蔬菜和水果，如獼猴桃，西紅柿，胡蘿蔔，橙子，西蘭花，等等。適當吃點含蛋白質食物。 二 是要加強體育鍛煉，每天戶外活動2小時左右，多曬太陽，有活動能力可以爬爬山，跑跑步，打打太極拳等，以增加關節韌帶韌性和心肺功能，同時也增強了身體的抵抗力，活動要量力而行。

三 非要吃補品的話，我建議冬天吃點海參，平時吃點蜂王漿，身體的確很弱，特別容易感冒的人，也可以冬天喝點西洋參。

只要心肺功能正常，還是以合理飲食和鍛鍊身體來提高免疫功能。我不主張吃太多的營養品和補品來刺激免疫系統。

老感冒是抵抗力差，還是食療加鍛鍊好，抵抗病毒能力差，加強鍛鍊，熱水泡腳，生活要有規律，多喝熱水，多睡覺，飲食清淡，營養均衡。

喝茶能增強對細菌的抵抗力 喝茶會讓你遠離醫生。一項新研究認為,茶裡含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力。

蜂膠也算是土方法的補品：蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力，使機體免疫處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

另外我認為補品能有多少增強免疫力？我不太相信，而且還費錢。

如果相信中醫，那麼免疫力就是自愈力，生命力，正氣（陽氣），所謂正氣不足則百病生。

因此增強免疫力就是增強正氣（陽氣），所有溫熱藥食都可以補充正氣（陽氣），像姜，紅參等，有的人可能用了會上火，除了量用的過大以外，都是相應經絡不通所致，可以通過合理按摩，運動加以解決。

此法對容易感冒的人還是很有效的，也很簡單。

完全錯誤的理論，感冒是中醫的外感與內傷，免疫力是西醫理論，兩個理論完全相反，扯在一起，驢頭對馬嘴。補品與免疫力又是完全不同的理論。外感或內傷，五性 六氣 十二經或有不足，中藥入經或有改善……，免疫力不是補的，自身 遺傳……等因素決定的。這個問題就是中西醫結合的後遺症，實在是一個令老祖宗無比傷心的事情。

愛烈冒，可能與體質有關，也可能是免疫力較弱。增強免疫力的辦法主要是補陽氣。一首詩送給你:谷肉薯豆菌香菇，甘甜健脾益進補。山楂果疏生蘿蔔，辛辣發散慎入腹。起居規律眠子午，心靜保暖氣宣肅。閒來尋人論今古，常遊空氣清新處。運動但行柔緩術，謹防劇烈大汗出。