蹦極是一項極限運動，玩蹦極需要具備一定的身體素質和勇氣，同時還需要注意安全。一般來說，蹦極高度的安全標準是在50米以內，因為這個高度已經足夠刺激和危險了。不過，具體的蹦極高度還需要根據個人身體素質和經驗水平來選擇。對於初次嘗試蹦極的人來說，建議從低高度開始，逐漸提高高度，以確保自己的安全。在蹦極過程中，一定要注意保持心態平和，遵守蹦極教練的指示，並使用專業的蹦極設備和保護裝備。

高臺蹦極的高度是在30米以上，國內開放的蹦極跳臺高度普遍在五六十米左右,高一點的有七八十米.這個高度指的是跳臺離地面或者水麵的垂直高度,像三四十米的蹦極跳臺,通常塔架的高度也是這麼高.而再高一點的蹦極跳臺,塔架通常是建在懸崖邊上的,塔架沒有這麼高,整個跳臺的高度是加上懸崖的高度的。

回答如下：蹦極的高度一般是在50米到200米之間，但具體高度要根據個人的身體條件和經驗來確定，建議在專業蹦極場所進行，由專業人士進行指導和保護。

蹦極高度並沒有固定的標準，視具體情況而言。

因為蹦極的安全與否不僅僅在於高度，還與蹦極繩的彈性、跳躍者的體重、風向、氣溫和天氣等因素有關。

如果以上因素都處於適宜範圍內，那麼躍起30米的高度也是可以的。

此外，對於蹦極初學者，從10米以上的高度躍下就已經足夠刺激了。

高度並不代表安全和體驗的好壞，建議根據自己的身體情況和心理承受能力，選擇適當的跳躍高度。

蹦極是一項高難度、高危險的運動，玩家參與時必須具備一定的體能和心理素質。
玩家在進行蹦極運動時必須遵守相關的安全規定，如佩戴專業的防護設備、聽從教練指導、不得攜帶危險物品等等。

當然，在進行蹦極運動時也需要選擇正規的蹦極場所，以確保自身的安全。

蹦極可以玩的高度因地區和蹦極運動的認可程度而有所不同。以下是一些國家的蹦極高度範圍：

俄羅斯：100米、150米、200米

印度：200米

中國：北京、上海、廣州等城市的海拔高度超過100米，所以蹦極高度也會有所不同。

不過需要注意的是，蹦極是一項高風險的運動，選擇蹦極時需要進行確保安全的訓練和接受專業醫生的檢查。