看個人和生活環境還有天氣而定，我在南方，頭髮及腰，不運動的情況下隔天洗，如果運動的話就天天洗，個人覺得還是天天洗比較乾淨衛生，而且洗頭時按摩頭部能促進血液循環，這是有利的。如果天天洗不建議放太多洗髮水。

頭髮建議每週洗上2到3次就可以了,雖然洗頭可以保持個人衛生，但沒有必要每天洗頭。儘管中西醫藥在健康觀念上存在很多差異，但對洗頭的看法是一致的。

很多人在洗頭的時候喜歡用指甲撓頭，皮其實只加中石油很多細菌的，一旦頭皮被抓破，就很容易出現感染的問題。在塗抹洗髮水的時候，再用指腹輕輕地推頭發，其實是效果是非常不錯的，可以去汙又活血。在洗完頭髮後，先要理順頭髮，用護髮素沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，最好不要讓護髮素碰到頭皮，以免堵塞毛囊。

正常，頭髮不要洗的太頻繁了，因為洗髮露對頭皮還是有一點損傷的。如果是一天洗一個頭髮的話，會造成頭髮的乾燥，易掉的情況。三天洗一次的話，頭髮已經開始變油，很好的養護著頭皮，這樣，在洗頭髮的時候對頭皮的損傷是最小的。但是也不能一個星期不洗頭，因為不僅油而且還有味兒。

三天四天洗一次頭髮都正常，不要老洗頭髮。有句老話說的好，勤洗腳懶洗頭。

要看的是男女，男生頭髮短方便洗，女生頭髮也三天洗一次也行，根據個人頭髮吧

正常人的頭皮會分泌一些油性物質來滋潤保護頭髮，如果洗髮次數過多，頭髮會失去保護而變得憔悴，發黃，發脆等。

意見建議：因此，一般情況下三天左右洗一次頭，如果從事粉塵作業的，可以戴頭罩，兩天洗一次。

正常的，如果我頭髮不油，我想一週洗一次，但我的頭髮很愛出油，隔一天就必須洗頭，如果用了洗面奶或者淋過雨，當天就得洗頭了，不然過了夜，就會很油