1、打開控制面板，然後選擇打開“電源選項”，打開的界面中，選擇點擊“更改高級電源設置，在彈出來的電源選項界面中，展開“顯示”菜單，再展開“啟用自適應亮度”，然後關閉“使用電池”和“接通電源”，這樣亮度就不會自動調節了。

2、鼠標右擊計算機圖標選擇管理選項，在打開的管理界面，展開“服務和應用程序--服務”，然後在右側窗口中找到並雙擊“Sensor Monitoring Service”這個服務，然後將“啟動類型”選擇“手動”，然後點擊“停止按鈕”，之後點擊確定退出即可。

聯想筆記本自己調節亮度可以通過以下步驟關掉：首先在桌面上右擊鼠標，然後選擇“顯示設置”，進入後找到“亮度和顏色”選項，將“自動調節亮度”滑塊關閉即可。
這樣設置後，聯想筆記本就不會自動調節亮度了，如果需要調節亮度，可以在“亮度和顏色”選項中手動調節。
當然，也可以使用筆記本上的亮度快捷鍵進行調節，通常是F5和F6。

可以關掉自動亮度調節功能因為聯想筆記本的自動亮度調節功能會根據光線強度自動調節屏幕亮度，但有時它並不能正確的調節亮度，或者有些用戶不希望自動調節，這時候就需要手動關閉它。
具體操作是：首先打開“電源管理選項”，然後在“顯示器亮度”中將“自適應亮度”設置為“關閉”，保存設置即可。

、以win10系統電腦為例，首先鼠標移動到聯想筆記本右側下角，會彈欄目。

2、點擊“設置”按鈕。彈出設置窗口。

3、在設置窗口中，點擊“更改電腦設置”。

4、在“電腦設置"窗口中，點擊”常規“。

5、下拉右側滾條，會出現”屏幕“設置。

6、把“自動調節屏幕亮度”關閉。則筆電屏幕就不會自動調節。