方法如下

1.將卡西歐手錶放在正確的方向，注意右上角的手錶按鈕調光自動抬手開燈或手動按按鈕開燈。

2.長按調光鍵五秒左右，調整為自動抬手開燈 。

要打開卡西歐的抬頭燈的話，需要長按手表的a鍵，abcd鍵分別是手錶的左上左下右上右下鍵，按住a鍵五秒以上就能打開卡西歐g的抬頭燈，如果要關閉的話也是按住a鍵五秒以上。

按住卡西歐的a鍵五秒鐘就可以打開手錶的抬頭燈，不過要注意自己這款手錶有沒有抬頭燈功能，有些卡西歐是沒有抬頭燈功能，在打開手錶的抬頭燈功能後要確保自己手錶有足夠的電量，抬頭燈是比較耗電功能，如果沒有設定的話，手錶會自動在六個小時以後關閉抬頭燈功能。

結論：卡西歐G9000的抬手燈可以通過設置開啟或關閉。
解釋原因：抬手燈是指手腕抬起時，表盤會自動亮起以方便查看時間。
這個功能的開啟和關閉可以通過設置完成。
內容延伸：在卡西歐G9000中，按下D鍵後進入設置界面，選擇“手錶”選項，再選擇“抬手燈”選項，然後根據需要選擇ON或OFF即可開啟或關閉抬手燈功能。
同時，如果需要調整抬手燈的亮度，可以在“抬手燈”選項下選擇“亮度”進行調節。

抬手燈可以調節因為卡西歐g9000手錶的抬手燈是可以調節的，用戶可以根據自己的需要進行設置。
具體操作方法如下：1.按下“mode”鍵，進入設置模式2.使用“adjust”鍵選擇“手動設置”3.按下“mode”鍵進入抬手燈設置模式4.使用“adjust”鍵選擇亮度等級5.按下“mode”鍵保存設置並退出通過以上步驟，用戶可以根據自己的需要調節抬手燈的亮度等級，以達到最佳使用效果。

卡西歐G9000是一款功能豐富的戶外運動手錶，除了基本的時間、日期、鬧鐘、秒表、定時器等功能外，該手錶還具有磁力計、高度計、氣壓計、溫度計等多項實用功能。同時，手錶還擁有抬手燈功能，可以在光線不足的情況下看清表盤。調節抬手燈的方法如下：

1. 按下右下方的“mode”鍵，直到屏幕上顯示“ALM”

2. 按下左上方的“light”鍵，手錶的抬手燈將亮起

3. 如果想要調節亮度，可以在燈亮的情況下按住“light”鍵，直到亮度調節界面顯示出來

4. 通過上下方向鍵，可以選擇所需的亮度級別

5. 調節完畢後，再次按下“mode”鍵，返回到正常時間顯示界面

通過以上步驟，就可以輕鬆地調節卡西歐G9000的抬手燈亮度了。

抬手燈可以通過以下步驟進行調節。
首先，長按模式按鈕進入設置模式，然後按下“下”按鈕進入抬手燈設置。
接著，按下“上”或“下”按鈕進行亮度調節，最後按下模式按鈕保存設置即可。
這個功能的設計是為了方便用戶在夜間或昏暗環境下查看時間，同時也可以節省電池壽命。

1、在腕錶上按住上面的調節按鈕，當出現抬手燈圖標時鬆開。

2、再按下調節按鈕，進入抬手燈調節畫面。

3、把指針滑動到上/下框中，調整抬手燈的開關，確認後按選擇鍵把它調整為on。

4、再按下調節按鈕，選擇抬手燈脈衝時間，30~300秒，然後按下選擇鍵確認。

5、可以調整抬手燈的亮度，把指針滑動到下框中，選擇你想要的亮度，然後按選擇鍵確認。

6、再次按調節按鈕，就可以設置好抬手燈了。