是的，青麥仁熱量高。
原因是青麥仁是一種含有較高蛋白質和脂肪的穀物，每100克青麥仁熱量大約為372千卡，相對於其他穀類來說熱量較高。
此外，青麥仁富含多種營養成分，如維生素B群、膳食纖維、鉀等，對於身體健康有益。
但因為熱量較高，攝入時需要適量控制，以免超標導致肥胖等健康問題。
因此，在日常飲食中，可以適度攝入青麥仁，以充分獲得其營養成分，但也需要注意控制攝入量。

青麥仁熱量較低。
因為青麥仁主要由水分、蛋白質、碳水化合物和少量脂肪等組成，其中每100克青麥仁的熱量約為370千卡，相對於其他種子、堅果等食品而言熱量較低。
但青麥仁富含優質蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，有益於新陳代謝、保持健康等。
因此適當食用青麥仁有益無害。

青麥仁熱量較低。
因為青麥仁是一種低熱量、低脂肪的食品，每100克青麥仁的熱量為339千焦，相對於其他種類的堅果來說是較低的。
此外，青麥仁還富含膳食纖維，對於控制體重和保持身體健康是有好處的。
但是需要注意的是，雖然熱量較低，但是青麥仁中的脂肪含量較高，如果在攝入的總卡路里中的脂肪含量過高，依然會增加體重。
總的來說，青麥仁是一種營養價值較高、熱量適中的食品，可以作為堅果的選擇之一。

青麥仁的熱量並不高，100克青麥仁的熱量約為361千卡。相比之下，同樣重量的花生、核桃等堅果的熱量要更高。但青麥仁富含蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B群、維生素E、礦物質等營養成分，適量食用對健康有益。