山藥蘿蔔粥是一道健康美味的粥品，適合早餐或者晚餐食用。以下是制作山藥蘿蔔粥的方法：

所需材料：

- 山藥：150克

- 蘿蔔：100克

- 米：50克

- 紅棗：5個

- 水：適量

步驟：

1. 將山藥削去表皮，切成小塊，浸泡在清水中10分鐘。

2. 蘿蔔去皮，切成小塊。

3. 米淘洗乾淨，放入電飯煲內，加入足夠的水，浸泡30分鐘。

4. 將山藥和蘿蔔一起加入電飯煲中。

5. 加入適量的水，大概是米的兩倍左右，放入紅棗。

6. 接通電源，按下“煮粥”按鈕，等待粥煮好。

7. 粥煮好後，加入適量鹽調味即可。

溫馨提示：

1. 想要粥更加綿軟，可以在加入山藥和蘿蔔前，將米先泡軟。

2. 可以根據個人口味調整米和水的比例。

3. 建議使用電飯煲制作，米粥更加易煮爛，口感更好。

4. 如果喜歡清淡的口味，可以不放紅棗。

5. 粥可以根據自己的口感添加白胡椒、薑片等調味料。

1.大米洗淨，山藥洗淨削去外皮後切成滾刀塊、白蘿蔔洗淨後切塊或片

2.砂鍋中加水煮開後，倒入大米、山藥、白蘿蔔

3.水再次煮沸後，轉小火煮約30分鐘即可，食用時撒上少許胡椒粉和芹菜末

食材備料：

胡蘿蔔1根，山藥1根，大米適量，清水適量

制作步驟：

1.將山藥去皮，洗淨，用清水浸泡1夜，切成塊；

2.胡蘿蔔去皮，洗淨，切成塊；大米淘洗乾淨備用；

3.東菱養生鍋煮鍋中加入適量清水，先置快煮至水沸騰，將大米，胡蘿蔔、山藥一同倒入鍋中，再置用小火慢燉35分鐘，盛出食用即可。

小貼士：

1.水多時間久，口感更好

1.白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊

2.鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘

3.加鹽拌勻,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成

山藥蘿蔔粥的做法如下：

材料：

- 山藥 100 克

- 蘿蔔 100 克

- 米 50 克

- 水適量

步驟：

1. 將山藥和蘿蔔分別削皮切小塊備用；

2. 將米淘洗乾淨，加入適量水中浸泡20分鐘左右；

3. 把山藥、蘿蔔塊放入砂鍋中，加入適量水，大火燒開後轉小火慢慢煮；

4. 把泡好的米加入鍋中，繼續小火煮至粥稠；

5. 最後可根據個人口味加入少許鹽進行調味即可。

溫馨提示：在煮粥的過程中要不斷攪拌，以免糊底。