一般1歲寶寶的飲食，基本上建議兩頓奶、三頓輔食，所以建議寶寶吃飯時間可以這樣安排，每天早晨5-6點喝一瓶奶，一般200-250ml/次。8-9點添加一頓輔食，通常可以安排雞蛋羹、主食、蔬菜等。12-13點可以安排一頓中餐，中餐一般建議肉、肉泥、主食、菜泥等。

晚餐一般建議在傍晚5-6點，這個時候寶寶要補充碳水化合物、蔬菜、魚、蝦、肝泥等，可以交替安排。晚上臨睡前，在晚上8-9點可以給寶寶安排一瓶奶，通常200-250ml/次。這些僅為參考時間，大家按照這樣的時間，時間前後差30-60分鐘都可以。

寶寶的飲食是家長最擔心的，但很多家長都不知道應該如何安排，我們來看一下，早上7點，一小碗稀飯，肉鬆，饅頭或麵包適量。

上午9點半，配方奶180cc（或者在他上午睡覺之前喝，喝的時候可以在奶里加一些谷之愛的衝乳米粉，中午12點，吃午餐，其中一個雞蛋羹，裡面加些洋蔥和胡蘿蔔（對寶寶腸胃好）、魚肉末或蝦肉末、雞肉末等都可以，再吃點米粉、餅乾、饅頭或麵條之類的主食。

下午3點，配方奶180cc。（也可以根據寶寶睡覺時間定）4、5點的時候再給他吃些水果。

傍晚6點半，吃晚飯，和全家一起吃，如果可以，給寶寶吃點煮得很爛的米飯，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，給寶寶吃，不過不要太鹹了。晚上睡覺前，再喝180cc的配方奶，喝完一覺睡到大天亮。