回覆列表
-
1 # 網戀嗎我有98k消音
-
2 # 倔強的大樹3245355569
可以吃。
1餅乾都是以麵粉為主。腸粉為輔。
2早餐餅乾只不過是一個名稱而已。
3只要感覺到飢餓就可以吃任何餅乾兒沒有什麼不可能。
-
3 # 用戶8041351044181
不好！ 只有吃好早餐，才能保證有充沛的精力從事上午的工作和活動。 早餐的熱能應占一天熱能的30%以上，從質量上講，早餐應該是高熱量、高蛋白。一般來說，應該有足夠的肉、蛋或奶製品。下面列舉幾種早餐食譜供選擇；
1、饅頭100克 雞蛋1個 牛奶一杯 小菜適量
2、肉包子100克 玉米或小米粥一碗 小菜適量
3、麵包或糕點100克 香腸50克 豆漿一碗 新鮮蔬菜適量
4、蛋炒飯150克 菜湯一碗
減肥可以吃早餐餅乾的。
但是在減肥期間盡量少吃一些餅乾一類的食物，而且這類食物最好在早上少吃一點，中午或者是晚上最好是不要吃，特別是晚上，晚上盡量以清淡的食物為主比較好。像西紅柿或者是黃瓜一類的食物，能夠有效的控制碳水化合物以及脂肪的攝入。而且想要減肥，每天都需要進行有氧運動，能夠達到很好的減肥效果。