將洗頭罩放在洗頭盆或洗頭池中，使其充分吸收水分。

用溫水將頭髮濡溼，然後將洗頭罩從水中取出，按壓以排出多餘水分。

將洗頭罩戴在頭上，調整好位置，使其覆蓋住頭髮和頭皮。

確保洗頭罩緊貼頭皮，避免水滲透到頭發下面。

按照洗髮指示進行洗髮，可以輕輕按摩頭皮和頭發。

洗完後，將洗頭罩從頭上取下，輕輕擠壓以排出多餘水分。

繼續進行護髮、吹乾等後續步驟。

步驟一、整理頭髮。洗頭之後不要急於戴頭罩型幹發帽，而是要先將頭髮整理一下，一般用手理順就可以了，避免幹了之後頭髮打結。

步驟二、戴幹發帽。注意頭罩型幹發帽是有正反面的，通常是寬的一遍在前面，沒有紐扣的一面在裡面，有紐扣的在外面。找到正反後戴在頭髮上。頭髮用帽尾包住，並且朝一個方面旋轉，之後向上翻卷扣在紐扣上等待頭髮幹。

步驟三、一般5-10分鐘幹發帽會將水分吸掉，這個時候我們可以解開幹發帽，將水分擰乾重新戴上，也可以使用另外一個新的幹發帽戴好，直到頭髮完全幹了為止

髮帶：將髮帶戴在頭頂，將頭髮固定在後方，避免頭髮碰到水或洗髮產品。可以選擇寬鬆的髮帶，以免勒緊頭皮。

髮箍：將髮箍戴在頭頂，將頭髮向後梳理並固定住。可以選擇寬鬆而舒適的髮箍，以免壓迫頭皮或拉扯頭髮。

髮圈：將髮圈繞過頭頂，將頭髮紮成一個鬆散的馬尾或編髮。可以選擇柔軟而不會勒緊頭髮的髮圈，以免造成不適。

頭巾：將頭巾圍繞頭部，將頭髮包裹在內，避免頭髮溼潤。可以選擇吸水性好的材質，以提高洗頭效果。

寶寶洗頭的姿勢：媽媽抱著洗

　　小寶寶不懂得乖乖坐著或者安靜地躺著讓你洗頭。給小寶寶洗頭的正確姿勢應該是由媽媽抱著洗。方法如下：

　　1、媽媽採用坐姿，讓寶寶的身體躺在媽媽的腿上，然後媽媽用手托住寶寶的頭，和寶寶呈面對面狀態。

　　2、媽媽將盆放在兩腿間略高的位置，把寶寶用個大浴巾包好，左手掌心托住寶寶頸部，指頭順勢托住頭，虎口會在寶寶頸部上方位置，然後拇指和中指將寶寶耳朵向內扣。這樣做既不會對寶寶造成受傷，而且也防止寶寶耳朵進水(如果媽媽手較小，蓋不住小寶寶的雙耳洞，也可用棉花塞住寶寶的兩耳的外耳道內以防止寶寶耳道進水)。

　　3、媽媽的左胳膊會剛好夾住寶寶的腰部(如果媽媽不會弄可以把寶寶先以餵奶姿勢抱起，頭枕在右手邊位置，然後可用左手操作)。寶寶相對固定住，不亂動了，媽媽就可以“為所欲為”啦!

　　二、推薦給寶寶洗頭的幾件神器

　　1、洗頭帽

　　目前，市面上有一款專為嬰幼兒設計的“寶寶洗頭帽”，外觀就像頂部挖空的草帽，能擋住寶寶的眼耳口鼻，有效防止洗髮液和水滴浸入寶寶的眼睛，讓媽媽不再為給寶寶洗頭而煩惱。洗頭帽使用很簡單，，媽媽只需要調整洗髮帽後端的檔位，使它跟寶寶的頭圍相符。然後把帽子貼近耳根，使頭髮從帽子上面露出來。如果有需要，可以適度的拉伸洗髮帽達到最佳理想的舒適狀態。

　　2、泳鏡

　　給寶寶洗頭最怕的就是泡沫或者水會進眼睛。如果媽媽能夠給寶寶帶一個泳鏡，這樣打泡泡或者沖洗的時候就不用擔心會進入眼睛。市面上有銷售專門為寶寶洗頭設計的眼鏡，造型可愛，還配有耳塞，年輕媽媽們不妨一試哦。

　　3、茶壺、噴壺

　　有些寶寶抗拒洗頭的原因是因為淋浴噴頭的出水量過大，聲音又響，在他耳邊嘩嘩嘩地讓他感到很緊張。媽媽們不妨用茶壺或澆花的噴壺盛滿水後，為寶寶沖洗頭髮。這樣一來，出水量相對柔和，寶寶們比較容易適應。而且這樣也更利於媽媽在給寶寶洗頭的時候增加交流的機會，寶寶聽到媽媽和他說話的聲音能夠分散寶寶的注意力，洗頭也就不緊張了。

　　4、小鏡子

　　在給寶寶洗頭時，你可以準備一面小鏡子，在給他塗抹完洗髮水後，讓寶寶拿著鏡子，欣賞你給他用泡沫做的“百變髮型”。這個小遊戲可以增加寶寶洗頭的樂趣，寶寶也就不那麼抵觸使用洗髮水了。

　　三、給寶寶洗頭注意要點！

　　1、情感交流轉移注意力

　　寶寶害怕洗頭有一部分原因是因為缺乏安全感，產生恐懼心理，因而每次洗頭都會哭鬧不情願。這時候就需要媽媽多給寶寶情感上的慰藉了。在洗頭時讓寶寶的身體盡量靠近你的胸部，較密切地與他的上身接觸，寶寶的頭部也不要過分倒懸，稍微傾斜一點，洗頭同時，媽媽不斷說：“寶寶乖，現在媽媽給你洗頭，媽媽在身邊……”等類似的話，以增加孩子的安全感，幾次之後適應了，孩子也就不再哭鬧了。

　　2、洗髮水

　　洗髮水的選擇也是有講究的，成人的洗髮水過強的鹼性會破壞寶寶的頭皮皮脂，造成頭皮乾燥發癢，縮短頭髮壽命，使頭髮枯黃。因此，媽媽應該選擇正規品牌的嬰兒專用洗髮水，確保純正溫和，不能刺激皮膚及眼睛;而且，寶寶使用的洗頭液一定要便於清洗，不能出現久洗不淨的現象。

　　3、水溫和強度

　　洗髮的水溫不能過低過高，不然不舒服的感覺只會讓寶寶更抗拒洗頭。建議水溫保持在37-38℃，冬天的水溫可以略比夏天的高3℃～5℃。另外，噴頭的出水量也不宜過大，不然強烈的水量沖擊會讓寶寶感到恐懼，不妨將出水量調得輕柔一些。媽媽在給寶寶洗頭的時候，動作也一定要輕柔，寶寶皮膚細嫩，若動作太大力度太強，容易使寶寶的皮膚受到損傷甚至發炎。

　　4、頻率

　　媽媽給寶寶洗頭的頻率：夏季1-2天一次為宜，冬春季3-4天一次，也可根據寶寶的情緒狀況，隔天一洗，而且不必次次都用洗髮液，隔次用即可。洗髮水的使用一週不要超過3次。

讓孩子仰躺在懷裡，一隻手攬著孩子的腰，一隻手託著孩子的頭部