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1 # 無為輕狂
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2 # 穌穌蘇囌
可以做扁豆角炒芋頭粉。材料:扁豆角200克,芋頭粉100克,生抽6克,鹽3克,油辣子1勺子。
做法:
1、扁豆角清乾淨,切成段。
2、煮過的芋頭粉切好。
3、鍋里加入水,把扁豆角焯一下水、
4、重新起鍋,加入油,加入焯過水的扁豆角,不停翻炒。
5、炒勻炒散加入芋頭粉,翻炒均勻。
6、加入生抽,再加鹽、油辣子,炒至均勻入味即可。
可以做扁豆角炒芋頭粉。材料:扁豆角200克,芋頭粉100克,生抽6克,鹽3克,油辣子1勺子。
做法:
1、扁豆角清乾淨,切成段。
2、煮過的芋頭粉切好。
3、鍋里加入水,把扁豆角焯一下水、
4、重新起鍋,加入油,加入焯過水的扁豆角,不停翻炒。
5、炒勻炒散加入芋頭粉,翻炒均勻。
6、加入生抽,再加鹽、油辣子,炒至均勻入味即可。
1、蕉芋粉炒蛋
原料:雞蛋四個,蕉芋粉25克,生薑三片,蔥、醬油、油、食鹽適量。
做法:雞蛋去殼放入小盆,加入蕉芋粉、食鹽、醬油和少量清水,用筷子攪動約一分鐘。炒鍋燒熱後放油,再放入生薑片略煎,然後把攪拌均勻的蛋粉漿放入鍋內,用鍋鏟不斷撥向四周至薄薄的一層,放入蔥花,然後整塊翻轉略燻一會,即可上碟食用。
2、蕉芋粉香芋圓
原料:香芋500克左右,蕉芋粉50克。蔥花醬、油、食鹽適量。
做法:香芋去皮洗淨磨成漿,加入蕉芋粉、蔥花、醬油、食鹽一起攪動至均勻。鐵鍋內生火放入食油500克左右,煮熱油後,把攪拌均勻的芋粉料用湯匙一次次地舀入鍋內沸油中,炸黃後即可撈取上桌。
3、水氽蕉芋牛肉丸
原料:鮮牛肉500克,蕉芋粉30-50克,生薑汁、食鹽、醬適量,硼砂少許。
做法:牛肉剁碎,加入蕉芋粉、生薑汁、食鹽、醬、硼砂和少許清水一起攪拌均勻。鐵鍋放入小半鍋清水,煮沸。把攪拌均勻的肉粉餡料,做成一個個拇指大小的小丸子,放入鍋內沸水中煮至熟,撈取後即可食用。注意,牛丸配合各種醬汁真是獨特的美味。
4、粉葛蕉芋豬骨湯
原料:豬扇骨500克,雞爪250克,粉葛500克,蕉芋500克,陳皮1片,生薑2大片,鹽少許。
做法:
粉葛去皮洗淨,切塊。蕉芋去皮洗淨。豬骨斬塊洗淨,和雞爪放入沸水中飛水10分鐘,撈起瀝乾水待用。把豬骨、粉葛、蕉芋、薑片、陳皮等食材一齊放入瓦煲內,注入適量清水以大火煮沸後,改小火煲2小時,加少許鹽調味即可。春季飲用此湯有健脾養陰、生津止渴和清熱瀉火的作用,不過胃寒溼重者不宜飲用。