自由泳更快一些。

運動員起跳入水後開始滑行，等到速度減小到某個值的時候就開始划行，然後運動員就以這個速度作勻速直線運動。現在僅就直線運動情況對運動進行分析。

運動員在運動的過程中，他的運動速度V與他的輸出功率P成正比，與他運動中受到的阻力f成反比： V =P/f 。

就兩種游泳姿勢來說，自由泳的輸出功率比蛙泳大，自由泳的阻力卻比蛙泳要小。

在蛙泳的一個運動週期內，雙手每劃一次，雙腳就瞪一次；在自由泳的一個運動週期內，雙手每劃一次，兩隻腳可分別打水三次。而自由泳的運動週期與蛙泳的運動週期相比大致相當或略長。

總的來說，遊自由泳的時候，運動員的輸出功率比蛙泳要大——也就是單位時間內，劃自由泳做的功要多。我們可以從遊自由泳時，人的感覺比較累來體會這一點：決定人在運動中累不累的主要因素是輸出功率的大小，而不是作功的多少，人可以做很多功而不感覺累，如果做這些功他花了很長時間的話。

游泳時水對人的阻力決定於游泳的姿勢。不同的姿勢決定了人的身體在豎直平面內截面積的大小，而正是這截面積決定了阻力的大小。

可以這樣理解：假設在前進的方向有平射過來的光，這光將前進中人的影子投射到人身後垂直於水麵的屏幕上，在一個運動週期內影子的平均面積越大，人受到的阻力就越大。

自由泳時人的上述影子的平均面積比蛙泳的時候要小，這是因為蛙泳時人的呼吸必須抬頭，這樣人體與水平面的傾角就比自由泳的時候大，自由泳時人的呼吸不需要抬頭，只需要轉身——人在前進中繞著身體的中軸線有節奏的旋轉。

自由泳時手臂的前伸在空氣中完成，蛙泳則在水下完成。水中的阻力是空氣中的十倍左右（具體倍數與速度有關），因此自由泳時受到的阻力更比蛙泳小。

從兩種泳姿的收腿動作來分析，蛙泳時的阻力也要大。

自由泳最快。

蛙泳，自由泳各自的特點如下：

1、蛙泳：易上手，但技術最為複雜，遊好很難。尤以腿部動作為甚，是游泳所有技術環節中最為複雜的。（曾經有位前奧運亞軍在接受採訪時提到，為了改進蛙泳腿部動作，他花了將近四年的時間專攻腿部動作）。由於易造成運動損傷，所以不適宜長距離遊。速度最慢。

2、自由泳：技術相對簡單，易學。速度最快。省力，適宜長距離遊。

一般來講專業隊員蛙泳主項的人蛙泳腿會比自由泳腿快，自由泳仰泳主項的人自由泳腿更快，這個沒啥好說的，但是非專業隊員普遍蛙泳腿比自由泳腿快。我覺得原因確實在於，自由泳腿對於全身肌肉的協調性和核心力量要求更高，需要核心穩定，肌肉發力均勻且穩定，而且從屁股到腳尖的肌肉都是聯動的，才可以達到自由泳腿的效果，這是需要大量練習才能達到的，蛙泳腿就簡單太多，初學者只需要掌握基本動作和勾腳這個動作要領就可以做的七七八八，基本上都能蹬起來。

蝶泳和蛙泳都屬於充分利用波浪前進的泳姿，這種借力的愉悅感，自由泳和仰泳體會沒那麼明顯。

自由泳的速度要比蛙泳的速度快，因為自由泳的時候人體的重心上下起伏波動不大，基本上是直線進行，而蛙泳的動作重心上下有起伏是曲線的向前運動

是自由泳更快些。因為自由泳的動作滑水頻率快，身體可以側身，雙腿打水，所以自由泳動作連貫，且阻力小。而蛙泳的滑水頻率比自由泳低，且面向前方增大阻力。所以自由泳比蛙泳速度更快。