這個是因人而異的，呼啦圈五斤的不好，然後五斤的容易造成背部的壓力， 因為呼啦圈五斤的話很會很重的，對普通人來說， 如果真的是想減肥的話， 尤其是想減肚子的話，可以選擇3斤的就比較好， 經常鍛鍊，也可以 通過爬山，游泳或者跑步都能減掉脂肪。

不好

選擇合適的呼啦圈1~4斤的，轉起來比較容易，腰腹部沒有特別的不適。如果是剛開始轉呼啦圈的新手，可以先買輕呼啦圈，1-2重呼啦圈更合適，可以根據自己的身體承受能力慢慢增加體重。如果長期使用呼啦圈健身的人覺得4斤不重，可以適當使用，但不能過度運動。

呼啦圈練習可以增強核心肌群的力量和穩定性，對於塑造身形、鍛鍊腰部、減肥瘦身都有一定的效果。但是，並不存在所謂“呼啦圈五斤”的標準重量，重量的選擇應該根據個人體力和訓練程度來確定。

如果你剛開始練習呼啦圈，建議選擇適當的重量，例如500克或1千克左右的呼啦圈，以避免過度鍛鍊導致肌肉酸痛和受傷等問題。隨著訓練的進行和身體適應程度的提高，可以逐漸增加呼啦圈的重量和訓練強度。

好。

這個呼啦圈的重量是不宜過重的，呼啦圈過重對腰椎不利。

要根據自己的身體情況，運動強度，運動時間，考慮去選擇多重的呼啦圈

回答如下，呼啦圈五斤不一定好，具體還要看個人情況和使用方法。如果是經常運動或者已經有較強的腹肌基礎的人，使用五斤重的呼啦圈可以更好地鍛鍊腰腹部肌肉。但對於初學者或者腰腹部肌肉較為薄弱的人，使用五斤重的呼啦圈可能會造成受傷或者不適感。因此，選擇呼啦圈的重量應該根據自身情況來調整，以避免不必要的風險。

因人而異。

在每個人的觀念中重與不重是不一樣，所以5斤的呼啦圈算重嗎這個問題是因人而異的。因為呼啦圈是一項通過四肢或者而身體其他部位環繞運動，使呼啦圈繞身體旋轉的運動，這項運動會作用於人體的腰部，對於腰部會有一定的壓力，所以建議不要使用過重的呼啦圈運動。

使用5斤呼啦圈覺得比較重的人，建議不要使用，以免對腰部以及內臟過重的壓力而導致身體不適。若是長期使用呼啦圈健身的人群，覺得5斤不重的話，可以適當的使用，但是也不能過度鍛鍊。

呼啦圈 是因人而異的，是根據自己的體重來選擇的，5公斤適合50~55公斤的體重，10公斤適合60~65公斤的體重。呼啦圈的好處如下：

1，呼啦圈與腰腹的摩擦產生大量肢體運動,能有效的燃燒脂肪,達到的效果。

2，除了有效的減肥效果,轉呼啦圈能讓腰腹、臀腿肌肉不再僵硬以至於退化,能強化肌肉,保證整個形體的健美。

3，呼啦圈運動有助於保持良好的身段,尤其是對腰腹、臀腿肌肉的鍛鍊效果更加明顯。

不好。五斤的太重了，尤其是對於初學者來說，太重的呼啦圈會對腰部造成損傷，甚至會傷害腰椎，初學者可以選擇輕一點的呼啦圈。

不好的，重量太重了，很容易引起你的肚子負壓和擠壓，而且還不容易啟動，長時間使用會產生疲勞，還容易勒傷你的肚子

個人感覺不好，呼啦圈兒可以選擇一兩斤那種比較輕便的就好了，五斤太重了轉呼啦圈兒的時候會把身上隔的到處青紫的，非常不舒服。 其實轉呼啦圈兒只是取到一個運動的效果，呼啦圈兒太沉反倒沒有好處