破壁機實在太好用，給大家推薦12款食譜，讓大家每天食譜不重樣，好喝養生吃起來。感覺我家破壁機真是累壞了，以下12款都是超好喝的豆漿米糊搭配!真的每一款都喜歡,好喝營養又養顏的破壁機豆漿食譜!
1、綠豆薏米豆漿，清熱去利溼,痘肌必喝。
食材:黃豆20 g薏米15 g綠豆30 g水600 ml
2、蘋果山藥小米糊，養胃健脾促消化。
食材:山藥100 g小米20 g蘋果半個紅棗4顆水600 ml
3、黑豆黑芝麻豆漿，養護卵巢,補充雌激素。
食材:黑芝麻8 g黃豆20 g黑豆20 g紅豆15 g紅棗3顆水700 ml
4、南瓜綠豆豆漿低脂低卡,細膩順滑。
食材:南瓜250 g大米20 g綠豆30 g水600 ml牛奶100 ml
5、黑豆漿，養髮護髮,白發經常掉頭發的必喝!
食材:黑米10 g黑豆20 g黑枸杞3 g黑芝麻5 g桑葚幹3 g核桃2顆水600 ml
6、紫薯燕麥豆漿低脂低卡,減脂期必喝。
食材:紫薯200 g黃豆20 g燕麥20 g水800 ml
7、山藥小米黑芝麻豆漿被誇爆的配方,巨香醇。
食材:黃豆20 g花生10 g黑芝麻10 g山藥1小節大米10 g小米10 g紅棗3顆水800 ml
8、紅豆漿補血養氣色,經期前後必喝。
食材:紅豆30 g紅皮花生30 g紅棗6顆枸杞10 g紅糖適量水600 ml
9、黑豆桑葚銀耳羹多多喝,皮膚真的會很好。
食材:銀耳1小朵黑豆15 g黑芝麻5 g黑枸杞3 g桑葚幹5 g紅枸杞3 g紅棗3顆核桃2個
10、杏仁銀耳美白飲美白養顏,巨嫩滑。
食材:百合10 g茯苓10 g杏仁20 g銀耳1小朵蓮子10 g山藥2小節
11、黑芝麻銀耳豆漿熬夜掉髮,皮膚不好的多喝。
食材:黑芝麻10 g黑豆25 g銀耳1小朵紅棗6顆水600 ml牛奶100 ml
12、綠豆桂圓豆漿完爆奶茶,真的巨好喝。食材：綠豆50 g桂圓10顆大米10 g水700 ml牛奶100 ml
注意食譜配方中糖克數，可根據自己口味添加哦,減脂期的姐妹可用代糖替代,或者不加糖也是很好喝的。
破壁機實在太好用，給大家推薦12款食譜，讓大家每天食譜不重樣，好喝養生吃起來。感覺我家破壁機真是累壞了，以下12款都是超好喝的豆漿米糊搭配!真的每一款都喜歡,好喝營養又養顏的破壁機豆漿食譜!
1、綠豆薏米豆漿，清熱去利溼,痘肌必喝。
食材:黃豆20 g薏米15 g綠豆30 g水600 ml
2、蘋果山藥小米糊，養胃健脾促消化。
食材:山藥100 g小米20 g蘋果半個紅棗4顆水600 ml
3、黑豆黑芝麻豆漿，養護卵巢,補充雌激素。
食材:黑芝麻8 g黃豆20 g黑豆20 g紅豆15 g紅棗3顆水700 ml
4、南瓜綠豆豆漿低脂低卡,細膩順滑。
食材:南瓜250 g大米20 g綠豆30 g水600 ml牛奶100 ml
5、黑豆漿，養髮護髮,白發經常掉頭發的必喝!
食材:黑米10 g黑豆20 g黑枸杞3 g黑芝麻5 g桑葚幹3 g核桃2顆水600 ml
6、紫薯燕麥豆漿低脂低卡,減脂期必喝。
食材:紫薯200 g黃豆20 g燕麥20 g水800 ml
7、山藥小米黑芝麻豆漿被誇爆的配方,巨香醇。
食材:黃豆20 g花生10 g黑芝麻10 g山藥1小節大米10 g小米10 g紅棗3顆水800 ml
8、紅豆漿補血養氣色,經期前後必喝。
食材:紅豆30 g紅皮花生30 g紅棗6顆枸杞10 g紅糖適量水600 ml
9、黑豆桑葚銀耳羹多多喝,皮膚真的會很好。
食材:銀耳1小朵黑豆15 g黑芝麻5 g黑枸杞3 g桑葚幹5 g紅枸杞3 g紅棗3顆核桃2個
10、杏仁銀耳美白飲美白養顏,巨嫩滑。
食材:百合10 g茯苓10 g杏仁20 g銀耳1小朵蓮子10 g山藥2小節
11、黑芝麻銀耳豆漿熬夜掉髮,皮膚不好的多喝。
食材:黑芝麻10 g黑豆25 g銀耳1小朵紅棗6顆水600 ml牛奶100 ml
12、綠豆桂圓豆漿完爆奶茶,真的巨好喝。食材：綠豆50 g桂圓10顆大米10 g水700 ml牛奶100 ml
注意食譜配方中糖克數，可根據自己口味添加哦,減脂期的姐妹可用代糖替代,或者不加糖也是很好喝的。