看你迷人的背影首先建議熱燙，既然長發嗎當然熱燙會彈性更好 而且寬度中卷的話也自然，不過陶瓷燙也可以 彈性也是相當不錯的兩種都屬於熱燙 但是區別在於其中一個彈性會更好，燙髮時間也短不用做三四個小時那麼久，相信很多女生燙個頭髮都要幾個小時坐的很累呀，我這邊有幾款燙完後圖片 一會發上來或者發給你看看，一般卷髮的話搭配一個劉海會更有味道 氣質也會增加 時髦，冷燙的話只有短髮燙的比較多 彈性一般 維持效果比較短 容易毛躁不建議長發哦 找對設計師是成功的第一步

1、低馬尾

在戴帽子的時候，覺得齊肩卷髮飄散起來的感覺不是很好，那麼你可以採取最簡單的辦法，就是在腦後脖子上面的位置，直接綁一個低馬尾就可以了，簡單又不失潮流。

2、盤發

將齊肩卷髮進行上下分層，然後分別編麻花辮，編好之後將麻花辮進行交纏，最後用髮夾固定住，加上一款髮飾就行了，額前搭配上輕盈齊劉海，非常安靜乖巧。

3、半扎丸子頭

短髮半丸子半丸子頭是女星們非常喜歡的髮型，這樣一款卷髮半丸子頭更加的乖巧可愛甜美，且非常的減齡哦。

4、蘋果頭

這款齊肩卷髮蘋果頭即使是圓嘟嘟的嬰兒肥臉蛋都可以嘗試，非常的顯瘦，減齡效果很好。額前的空氣劉海進行內卷處理，非常年輕時尚呢。

30-40 歲的人可以選擇各種不同的髮型來適合自己的頭髮。以下是一些適合 30-40 歲人群的頭髮扎法：

低馬尾：將頭髮分成若干部分，從中部開始向後下方紮起，束將頭髮固定在頭頂。

半扎發：將頭髮分成若干部分，從中部開始向後下方紮起，然後用細髮束將頭髮固定在頭頂。

擰辮子頭：將頭髮分成若干部分，從中部開始向後下方紮起，然後用細髮束將頭髮固定在頭頂，並向上擰起。

編髮：用細髮束將頭髮分成若干部分，從中部開始向後下方紮起，然後編成不同的造型，例如魚骨辮、水波辮等。

拉高馬尾：將頭髮分成若干部分，從下往上紮起用細髮束將頭髮固定在頭頂。

空氣劉海：將頭髮分成若干部分，從下往上紮起，然後用細髮束將頭髮固定在頭頂，並留出空氣劉海。

漸層髮型：將頭髮分成若干層，從下往上紮起，然後用細髮束將頭髮固定在頭頂，並逐漸向上分層。

丸子頭：將頭髮紮成一個小圓球，用髮夾或頭箍固定在頭頂。

這些髮型適合不同場合和不同髮質的人，可以根據個人喜好和需要進行選擇。