人物外貌和動作描寫的四字詞語有很多。如外貌描寫的有長相俊俏，小家碧玉，五大三粗，虎頭虎腦，風度翩翩，溫潤如玉，賽若天仙，秀色可餐等等，動作描寫的四字詞語有，動作矯健，活蹦亂跳，暴跳如雷，穩穩當當，健步如飛，慢慢吞吞，動作優雅，一氣呵成，動作熟練，跑跑跳跳等等。

1. 蒼老: 形容一個人的年齡比較大，面容呈現出老態。
2. 年輕: 形容一個人處於青春年華，面容年輕。
3. 苗條: 形容一個人的身材修長，輪廓優美。
4. 毛茸茸: 形容動物或植物有著茂密的毛髮或葉子。
5. 粗壯: 形容物體的形態粗大健壯，一般用來描述人或樹木。
6. 雄偉: 形容宏偉壯觀的東西，比如大山、古建築等。
7. 蒼勁: 形容樹木成長久遠，茁壯成長，或者描述老人的形態。
8. 膚白貌美: 形容人的面容皮膚白皙漂亮，通常用來形容女性。
9. 膚如凝脂: 形容皮膚光滑柔嫩，像凝脂一般能夠滑溜。
10. 大漢: 形容個子高大魁梧的男子，健康強壯。

以下為及其詳細解釋：
1. 苗條高挑：形容身材修長輕盈，身高高大的人，通常是指女性。
2. 肥胖臃腫：形容身材過胖，體型臃腫笨重的人，通常是指男性。
3. 紅光滿面：形容面色紅潤健康的人，通常是指老年人或者從事戶外活動、運動較多的人。
4. 蒼白無華：形容面色蒼白、毫無生氣的人，通常是指身體虛弱、病態或者情緒低落等。
5. 神采奕奕：形容神情明亮、精神飽滿、容光煥發的人，通常是指精神狀態良好、情緒高漲的人。
6. 眉清目秀：形容眉清目秀、五官端正優美的人，通常是指容貌出眾、有氣質的人。
7. 面黃肌瘦：形容面色黃瘦、容顏衰老的人，通常是指健康狀況不佳或者精神壓力過大導致身體疲憊的人。
8. 細眉長睫：形容眉細長、睫毛長且濃密的人，通常是指女性。
9. 軟弱無力：形容身體虛弱、精神萎靡不振，體力不足的人，通常是指病人或者缺乏鍛鍊的人。
10. 氣質高雅：形容氣質優雅、高貴的人，通常是指具有紳士或淑女風度、舉止文雅、待人和善的人。