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伏天一共40天，分別是出伏10天，中伏20天，末伏10天；而且伏天是從夏至日往後數三個庚日，依照幹、支紀日的排列，大致是在七月中旬到八月中旬。

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伏天表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，而且伏天是一年中最熱的時候；並且第三個庚日起為初伏，第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日。

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三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西曆年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開撤牢始；此劣十天之後，又是個庚日，也就是7月29日，就進入了第二伏；十天之後，又是菊膽諸一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是第三伏的十天，是最熱的。

計算方法是按照俗語來推算出每年入伏的時間。而三伏天又分為初伏、中伏和末伏，這其中初伏和末伏的時間都是10天，中伏分別為10天和20天。中伏時間的長短和夏至到立秋節氣之間出現的庚日次數有關，有5個庚日中伏就是20天

伏天是一種古老的農事氣象現象，用來預測夏季高溫天氣的到來。其計算方法主要依賴於歷史氣象數據和數學模型。

一般來說，伏天的計算方法有兩種：

1. 以建立數學模型為基礎的計算：這種方法會收集歷史氣象數據，如氣溫、溼度、風向等，並根據這些數據建立數學模型。通過模型的輸入和計算，推測未來的氣象情況。這種方法可以用來估計特定地區特定日期的伏天。

2. 基於歷史記錄的計算：這種方法根據過去幾年的氣象數據，尋找伏天的規律和規律週期。通過統計和分析數據，找到伏天的起始日期和持續時間。然後，可以根據這些歷史記錄來預測未來的伏天出現時間。

需要注意的是，伏天並不是絕對準確的預測，氣象情況的變化和其他因素也可能影響到伏天的出現。因此，伏天的計算只是提供了一個參考，以幫助人們做出合理的決策和安排。