你實際上是想用山藥、赤小豆、蓮子通過食療除溼養胃的，對吧？煮飯用的是飯山藥，不是菜山藥，或者淮山藥。淮山藥常入藥，藥用價值高，天天煮著吃恐怕不太合適吧？即便是飯山藥，雖說煮著吃養胃除溼，但也不能量大，這東西吃多了也會上火的。

你好，你是不是打錯字了，你是不是想問赤小豆，蓮子，淮山能煲在一起嗎?

可以一起煮的，沒什麼禁忌，此外您還可以增加其他穀物一起煮，例如大米、其他豆類等等，一起煮有助於您獲得更多的營養物質，應了食物多樣這句話，對健康是有好處的

這樣煲湯有補血，安神，清熱，解毒的作用。　　

赤小豆山藥粥　　材料：赤小豆50克，山藥50克，大米100克，水適量　　

做法：　　1.將赤小豆先用水浸泡。　　2.在鍋裡放適量水，置旺火上，將赤小豆放入鍋中煮至微爛。　　3.山藥去皮洗淨，切成小方丁。　　4.大米去沙洗淨，跟赤小豆一同放入電飯煲中，加入煮赤小豆的水。　　5.加入山藥丁煮至熟爛即可。

首先將蓮子山藥穀物粉取出一定的量放進杯子或者說碗裡都可以，然後用燒漲的開水，邊攪邊加水攪拌均勻就可以了喲嘛

將蓮子山藥穀物粉倒入杯中，加入適量的溫水，利用攪拌棒或咖啡攪拌器充分攪拌均勻即可衝調完成。
蓮子山藥穀物粉是一種營養豐富的食品，富含蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分，適宜搭配不同的食材制作，可以製作成多種不同口味的飲品和食品。
沖泡蓮子山藥穀物粉要用適量的溫水，攪拌均勻，這樣可以更好地釋放其營養成分，讓口感更佳。
在沖泡蓮子山藥穀物粉時，可以根據自己的口味加入適量的蜂蜜、紅糖或其他調味料，製作出更加美味的飲品。
此外，混合其他穀物粉或豆乳等食材也可以創造出多種口感豐富的組合。

蓮子山藥穀物粉的沖泡方法相對簡單，但是需具備一定的技巧，需要先將蓮子山藥穀物粉放進杯中，然後用熱水將杯子八分滿即可，最後用勺子攪拌均勻即可飲用。
1. 首先，需要，蓮子山藥穀物粉是可以沖泡飲用的。
2. 其次，，在沖泡時需要注意，如果水過多，則會因為不夠濃稠而影響口感，如果水過少則會過於稠密而不易飲用，需要注意水量。
3. 最後，對內容進行延伸，蓮子山藥穀物粉具有很多營養價值，包含大量的甜薯、蓮子等成分，具有滋養和美容的功效，適合範圍很廣。

1. 杯中放入適量蓮子粉。

2. 倒入90度以上開水在杯中。

3. 用勺子順著一個方向不停的攪拌。

關於這個問題，蓮子山藥穀物粉可以用以下步驟沖泡：

1. 取一杯熱水（80-90℃）。

2. 取適量的蓮子山藥穀物粉（建議1-2勺），加入杯中。

3. 用小勺攪拌均勻，使粉末充分溶解。

4. 可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或糖進行調味。

5. 攪拌均勻後即可飲用。

建議在早上或下午飲用，可以起到補充能量、改善腸胃健康的作用。