建議不要熬夜，並且護膚品對於毛孔粗大的改善效果非常有限。
因為熬夜會使得身體的代謝功能受到影響，導致皮膚失去光澤、容易出油，毛孔也會因為油脂和汙垢堆積而變得粗大。
而護膚品只能在一定程度上改善皮膚問題，如果要真正改善毛孔粗大問題，需要從睡眠習慣、飲食習慣等多方面入手。
作為一名研究生，應該養成良好的生活習慣，盡可能規律、充足的睡眠，並保持正常飲食、運動。
另外可以適當補充一些維生素，如VC、VE等，有助於修護皮膚組織，降低毛孔粗大的風險。
當然，選擇合適的潔面和保溼品也是需要注意的，建議選擇產品成分溫和、不含刺激性成分的產品。

熬夜毛孔粗大時可以使用含有維生素C、透明質酸等成分的護膚產品。
熬夜會導致皮膚代謝減緩，毛孔周圍的皮膚細胞因減少氧氣供應而變得鬆弛，造成毛孔粗大。
而含有維生素C、透明質酸等成分的護膚產品可以補充肌膚水分，增強皮膚彈性，從而達到收縮毛孔的效果。
另外，平時還應該注重飲食和作息規律，多吃富含維生素C的食物，多喝水，避免熬夜。
同時使用溫和的潔面產品，防止清潔過度造成更嚴重的毛孔問題。
建議選擇專業化的護膚品牌，根據個人膚質及需求選擇護膚產品。

可以使用控油類型的護膚品。油性皮膚毛孔粗大，主要是因為皮脂腺油脂分泌過剩，導致毛孔內的分泌物無法及時排出，阻塞在毛孔內導致的毛孔粗大，控油類型的洗面奶可以平衡皮膚表面的水油平衡，幫助清潔毛孔，從而改善毛孔粗大的現象，比較推薦的產品為薇諾娜煥顏精華液