這個問題有點不好回答，就看你用哪個牙盤帶動哪個飛輪啦，如果用大牙盤帶最小的飛輪，只要腿有勁，不停的踩，順風公路有點小下坡，車速可以飈到三十幾到四十公路每小時。

1、確認自行車前輪變速器型號規格，一般會印在車身上。

2、接著將變速設定到最重的檔位，也就是前大後小，調整完畢之後務必重新檢視H/L螺絲的設定是否恰當。

3、如果按照步驟調整好之後發現退檔效率不佳，則可略為將前變尾端角度往內調整，調整完畢之後務必重新檢視H/L螺絲的設定是否恰當。

4、調整L螺絲：前後變撥至最輕的檔位（最內側）如果會磨到，略為逆時鐘旋轉L螺絲，增加前變作動空間。

5、變速線張力調整鈕歸零並安裝新內線：為了爭取較大的變速線張力調整空間，在更換新線之前必須先將旋鈕以順時鐘方線旋轉到底。

6、收線尾：與後變相同，但習慣從變速線固定螺絲三公分之後截斷，但在壓緊線尾套之後，還要刻意將變速線向後折至與自行車架平行，如此一來才不會在輕檔位時發生線尾戳到小腿的情況。

永久自行車的30速車型有前3檔和後10檔，使用時需要掌握正確的擋位調整方法：

1. 手擰變速器柄：根據需要將前變速器柄擰至所需擋位，分別為1、2和3檔。通常，平路使用2檔，起步以1檔為主，上坡時可調為1檔或2檔。

2. 腳踩變速器：依據需要將後變速器柄向下踩壓，按照擋位指示線的位置，選定所需擋位。向外走的灰色為六速，向裡的黑色是四速，共10檔。通常，平路使用4、5、6檔，上坡時可調為3、2、1檔。

值得注意的是，在更換擋位時需要踩下齒盤，切勿在行駛過程中強行轉換檔位，以免造成變速器損壞。另外還要定期對變速器進行保養和清潔，避免灰塵和雜物堆積導致變速器失靈。