可以一起煮，有預防冠心病、降血壓、滋養補虛、補血的功效。紅棗的功效：紅棗起到補血、安神的作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛等功效核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。核桃紅棗蓮子粥的做法：

1、把糯米與大米混合洗淨，紅棗，核桃洗淨，蓮子洗淨，泡好；

2、把洗乾淨的糯米和大米放入電飯鍋內，加入適量清水； 4、把洗乾淨的蓮子也放進電飯鍋裡； 5、同樣把洗乾淨的核桃放入電飯鍋； 6、按煮粥鍵，定時“25”分鐘；7、吃之前根據個人口味放入枸杞與冰糖即可。

紅棗，大米，蓮子可以一起煮。

材料：大米100克、蓮子50克、大棗10個、枸杞10克、冰糖適量

操作步驟：

1、紅棗洗淨，去掉裡面的棗核。

2、將準備好的食材（除枸杞）放入壓力鍋中，加清水至水位線。

3、接通電源選擇“煲粥”一檔，電壓力鍋開始工作。

4、時間到了，釋放鍋內壓力，打開鍋蓋，把枸杞、冰糖放進鍋裡，再煮1分鐘左右。

5、盛入碗中，即可食用。