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  • 1 # 駿霖

    在德克士點減脂餐需要選擇低熱量的食材搭配,可以選擇基礎漢堡、雞肉卷或者雞肉沙拉作為主食,搭配無糖可樂、脫脂奶昔或者無糖豆漿作為飲品,避免選擇額外添加肥肉或油炸物的食物。
    延伸內容:除了點減脂餐外,想要達到減脂的效果還需要結合科學的飲食習慣和運動計劃。
    建議飲食選擇低脂低糖的食物、控制總熱量的攝入,同時養成規律的運動習慣,如有氧運動、力量訓練等。
    這樣既能達到減脂的目的,也能保持身體的健康。

  • 2 # 加納紅色小蒼蘭

    德克士要點減脂餐的話,點一個漢堡加點色拉就可以了。德克士主要餐食如下:1、雞肉漢堡 熱量:292 大卡(每100克)2、炸雞翅 熱量:337 大卡(每100克)3、雞塊 熱量:261 大卡(每100克)4、薯條 熱量:298 大卡(每100克)5、漢堡包(普通型,夾肉餅,加調料醬和蔬菜) 熱量:256 大卡(每100克)6、雞肉卷 熱量:253 大卡(每100克)7、烤雞翅熱量:240 大卡(每100克)

    其實德克士裡面的產品都是高熱量,但是如果你一個月只吃一次這種高熱量的快餐食品的話,是不容易發胖的。不過如果你真的特別怕發胖的話,就盡量不要在晚上吃,中午吃最好,吃完之後下一餐就喝些酸奶吃些香蕉,它們都有很好的消脂效果,使脂肪不容易囤積。