形容拘謹不自然，不安定的樣子的四字詞語：

膽戰心慌：形容十分害怕。

驚慌失措：失措：失去常態。由於驚慌，一下子不知怎麼辦才好。

局促不安：局促：拘束。形容舉止拘束，心中不安。

是：正襟危坐；正襟危坐，漢語成語，拼音是zhèngjīnwēizuò，意思是整一整衣服，端正地坐著。形容嚴肅或拘謹的樣子。出自《史記·日者列傳》。示例。

1

宋·蘇軾《赤壁賦》: 蘇子愀然，正襟危坐而問客曰： 何為其然也。

2

明·馮夢龍《東周列國志》第一百回： 衍舉眼觀看仲連，神清骨爽，飄飄乎有神仙之度，不覺正襟危坐。 。

3

郭沫若《學生時代·到宜興去》: R先生把我請在一把上位的太師椅上坐下，正襟危坐和我對話起來。

有以下詞語形容拘謹不自然，不安定的樣子:

焦躁不安、心猿意馬、忐忑不安、驚慌失措、驚慌失措、無地自容、縮手縮腳、躡手躡腳、

膽戰心慌、驚弓之鳥、左顧右盼。

拘謹不自然，不安定的樣子通常形容為“局促不安”。
這個詞語一般用來形容人在不適應某種環境或不舒適的情況下表現出的狀態，例如面對不熟悉的人或場合時，會顯得比較拘束不自在，神情緊張，活動也受到限制，整個人看起來似乎沒法舒展開來。

形容拘謹不自然不安定的樣子

1、

兵荒馬亂[ bīng huāng mǎ luàn ]

釋義：荒、亂：指社會秩序不安定。形容戰爭期間社會混亂不安的景象。

出處：元·無名氏《梧桐葉》第四折：“那兵荒馬亂，定然遭驅被擄。”

2、

誠惶誠恐[ chéng huáng chéng kǒng ]

釋義：誠：實在，的確；惶：害怕；恐：畏懼。非常小心謹慎以至達到害怕不安的程度。

出處：漢·杜詩《乞退郡疏》：“奉職無效，久竊祿位，令功臣懷慍，誠惶誠恐。”

形容拘謹不自然，不安定的樣子最常用的四字詞語便是“忐忑不安”，也有人描述為“心神不定”。這種情況通常表現為更加緊張、不自然的狀態，在某些情形下甚至會出現抖動、咬唇等反應，表明對於當前的處境或者某個決定的不確定感。

此種表現樣式體現了人的情緒處於高度緊張的狀態，有時還會表現出一種瑟縮、避世的感覺，感到自己好像置身於一種苦難之中，如沉重，陰暗，窒息。

四字詞語"局促不安"可以形容拘謹不自然、不安定的樣子。"局促不安"形容一個人的狀態或表情顯得拘謹、不自然，並且心情不穩定。這個詞語通常用來描述人在某種情境下感到緊張、不適應或不安定的狀態。

"局促"表示空間狹小、受限制，有時也可以表示時間緊迫。在這裡，它指的是一個人的表現或行為受到了某種限制，無法自如、自然地展示自己。

"不安"則表示情緒上的不穩定和不安定。這種不安可能源於內心的焦慮、緊張或困擾，導致人表現得緊張、拘束或不自然。

因此，"局促不安"四字詞語形象地描繪了一個人表現出的拘謹、不自然和心情不穩定的樣子。

形容拘謹不自然，不安定的樣子，可以用“忐忑不安”這個四字詞語。這個詞語描述了一個人心情緊張、焦慮、擔憂，缺乏安全感和安定感的狀態。