西紅柿1個，白蘿蔔一段，香油幾滴，老冰糖一小塊，水適量，蔥適量

做法步驟：

1，準備食材：白蘿蔔和西紅柿洗淨切塊，蔥切末

2，電飯鍋內加入適量的水，倒入切好的白蘿蔔和西紅柿

3，老冰糖一起放入

4，蓋上蓋子按至煮飯鍵煮至25分鐘左右

5，25分鐘左右後掀開鍋蓋，淋入幾滴香油攪拌均勻繼續燜煮五分鐘

6，五分鐘後撒入白胡椒粉

7，接著撒入雞精攪拌均勻即可出鍋

8，盛出裝碗撒上蔥花（香菜）開吃吧！

主料：西紅柿1個、白蘿蔔1個、小蔥1根、姜1塊

輔料：油少許、鹽少許、白糖少許、五香粉少許

做法：

白蘿蔔洗淨去皮切片，盡量薄一點。西紅柿洗淨去皮，切塊可以切的碎一點。準備好蔥花，薑絲。

平底鍋加熱加點油炒香蔥花和薑絲。倒進去西紅柿翻炒，盡量炒化。加點白糖，鹽和五香粉。熗上湯。下白蘿蔔片。白蘿蔔片透明了關火，撒上點蔥花(或香菜)即可。

胡蘿蔔洗乾淨切厚片，先下鍋煲，番茄容易熟，可以遲點放，番茄下鍋前，先用滾水燙再撕掉表皮，切片放入已經在翻滾的胡蘿蔔湯裡，放點肉片味道會更鮮美！

把西紅柿放進大米中，出鍋就變成一道好吃的燜飯 先放薑片 三個番茄一個紅蘿蔔，煲10分鐘放肉 玉米煮長一點30分鐘後放鹽

首先需要準備一個胡蘿蔔削皮跟番茄削皮將其切成片在鍋裡放入純淨水，將蘿蔔和番茄倒入鍋內，放適量鹽，放少許油上色即可

胡蘿蔔切塊，番茄切塊後水開一起煮，小火慢燉，加入鮑魚還有蝦仁，豆腐塊，一起燉20分鐘左右，加入香油還有蔥絲，香菜鹽就可以了。

所需食材

主料：胡蘿蔔100克,番茄150克

制作方法

1.胡蘿蔔清洗乾淨，去皮；番茄氽燙去皮後攪拌成汁。

2.用擦菜板將胡蘿蔔磨泥狀。

3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿蔔泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透後即可熄火。

雖然可以一起燒湯， 也有一道菜叫做番茄胡蘿蔔湯，但最好不要同吃，造成營養浪費 你記住 胡蘿蔔不要和兩類食物同吃，一類是維生素C含量高的果蔬，二類是植物色素含量高的水果。 前者原因是胡蘿蔔含有維生素C的分解酶，會破壞番茄中富含的維生素C，雖然不會產生有毒物質，但浪費營養。 後者因為胡蘿蔔代謝產物硫氰酸會抑制甲狀，而蘋果柑橘中的植物色素黃酮類物質轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，加劇硫氰酸的抑制作用，造成甲狀腺腫。 所以最好單獨食用或者和肉蛋類同食。