回覆列表
-
1 # 工具車家
-
2 # 芸雲小女
太極功夫扇是一種優美的武術表演器械,其基本動作包括開合、扇轉、扇顫、扇挑、扇撥、扇託等。在練習太極功夫扇時,需要注意身體姿勢、呼吸方法、手腕力度等方面。口訣方面,可以記住“扇開合,扇轉動,扇顫動,扇挑動,扇撥動,扇托起,太極功夫扇,舞動人生”。練習太極功夫扇可以鍛鍊身體協調性和柔韌性,同時也增強了身體的耐力和力量。
-
3 # AD5F2X
您好,太極功夫扇分解教學如下:
1. 扇開:將扇子放在右手邊,左手垂於身側,右手抬起扇子,平移到左側腰旁,同時左手抬起。
2. 收合:將扇子往右手伸出的方向收回,右手抬起至頭頂位置並收回,左手自然垂下。
3. 抬扇:右手拇指、食指、中指握住扇框,將扇子置於胸前。
太極功夫扇口訣如下:
起扇伴蘭花開,回身扇到雙腳踹。
收扇招式不預告,進退順手把扇翻。
扇起風光舞中天,周身風聲盡入耳。
風淋淋雨淅淅,太極扇子舞顯神。
關於這個問題,太極功夫扇分解教學:
1. 打開扇:將扇折成半個扇形,用手掌將扇打開。
2. 上升勢:將扇抬起,手臂向上伸直。
3. 推扇勢:將扇向前推,手臂自然彎曲。
4. 攔扇勢:將扇轉向左側,手臂自然彎曲,將扇向左手側攔住。
5. 推扇勢:將扇向前推,手臂自然彎曲。
6. 攔扇勢:將扇轉向右側,手臂自然彎曲,將扇向右手側攔住。
7. 上升勢:將扇抬起,手臂向上伸直。
8. 收扇勢:將扇折成半個扇形,收起扇。
太極功夫扇口訣:
打開扇,上升勢,
推扇攔扇兩相宜。
左攔右攔扇不退,
上升收攏功夫成。