如果內衣的袖子是可以拆卸的，把袖子拆掉就可以了，如果不能拆的話可以把它剪掉，然後把邊緣縫好，就可以改成無肩帶了，

1、首先看內衣的肩帶是不是可以拆卸的，現在有些內衣設計時肩帶可以裝上去也可以拆下來，如果是這樣的設計則直接將肩帶拆下來就變成了無肩帶了。

2、其次如果內衣肩帶不能拆，這裡就需要用到別針，先將內衣穿上後，背部的帶子像中間靠攏，然後將別針將兩根肩帶捆住，這樣它們就不會露在肩膀外。

3、另外還可以將內衣的肩帶和衣服的帶子結合到一起，適合穿吊帶的時候這麼做，同樣是用別針將內衣肩帶和吊帶的帶子固定，那麼內衣的肩帶就會隱藏。

4、最後還可以直接選擇將肩帶剪掉，然後增加一個透明的隱藏式肩帶，將其代替原來的肩帶，也能過起到類似的無肩帶的效果，不仔細看的話是分辨不出來的

我們的內衣一般是有肩帶的，如果要把它變成無肩希的，首先要買這種可以拆卸的肩帶的款式，這個時候就可以直接把肩帶去掉，它就可以變成無肩帶式的。

1、把內衣的肩帶直接拿掉。

2、把內衣肩帶的前扣拿下來，繞著胸部纏一圈。

3、穿工字背衣服的時候，可以用別針把後背的兩個肩帶連起來，這樣就看不出來了。

4、穿無肩帶內衣

無肩帶裹胸的正確穿法

　　 第一步：兩個胳膊穿過袖口

　　要想最快的速度穿戴沒有肩帶的裹胸首先應當把自己的胳膊穿過腋下，在連接罩杯和裹胸後部之後需要繞過胳膊並且直接連接到後部。

　　 第二步：扣上胸罩

　　絕大多數沒有肩帶的裹胸懂事有扣勾，這個扣勾主要是用於連接裹胸右邊和左邊的，這些扣勾上面會有2-3個扣子，女性的目標應該是把所有的口子全部拴入圈內。不少裹胸上面都會有幾個調整鬆緊的位置，大家可以根據自己的胸圍情況進行適當地調節，更緊一點或者松一點根據大家的需求進行選擇。

　　 第三步：感受胸罩在不在正確的位置

　　當大家穿戴上沒有肩帶的裹胸之後應當拉一拉側面以及背面，主要目的是看看裹胸到底合不合身，需要大家確認的.是乳房全部都在罩杯裡面，這是穿戴裹胸技巧需求最大的一個，檢查一下裹胸的邊緣沒有打結的地方。

　　 第四步：彎下身

　　很多人穿戴裹胸都是坐在那裡進行的，穿戴好了之後可以站起身來，朝著地面放低你的背部，這樣可以幫你的乳房移到正確的方

無肩的裙子不能配有肩帶的胸衣，因為這種裙子是一字肩的，肩膀是裸露的 最好選擇抹胸，還有無痕胸衣等這種沒有帶子的胸衣。