投籃力氣太大了，可以通過手指，手腕來波動，控制調節力度的大小，因為投籃不是一個簡單的力氣大的作用，因此要全身協調發力，用手指手腕帶動全身力量的協調發展

在13歲時，投籃的發力是需要經過良好的練習和技巧來逐步提高的。以下是幾個提高投籃發力的基本技巧：

1. 穩定身體姿勢：保持平衡和穩定可以幫助你更好地發揮力量，使得投籃更加準確。

2. 使用下肢力量：在進行投籃時，首先要通過腿部的彎曲和伸展來積累能量，然後在向上跳起時釋放這些能量。跳起時要注意將力量集中到腳掌上，並試圖用小腿和大腿肌肉同時發力。

3. 重心移動：將重心向前移動可以幫助你更好地使用上體肌肉。當你跳起並拋球時，盡可能地將身體向前傾斜，並試圖把上半身盡可能多地向著籃筐方向旋轉。

4. 利用手臂發力：在跳起時，當你抬手投籃時需要用到手臂肌肉，特別是三頭肌。在扣球或者推球過程中需使用指、腕、手臂等多個關節協同完成。

以上是一些簡單的技巧，如果想要提高投籃的效果，在實踐當中應該再搭配具體的動作分解、練習和訓練方法，以及持續和有計劃地進行訓練，才能不斷提高投籃發力和準確性。同時，也要注意保持良好的飲食和休息，使得身體能夠充分地恢復併發揮出最佳狀態。

13歲男孩兒想要打好籃球就必須練習投籃，13歲男孩的投籃姿勢可以學習庫裡的投籃方式，以身體的胳膊和腿共同來發力，這樣有利於少兒投籃準確度和遠距離投籃的成果！