滿月寶寶可以適當外出並曬日光浴：

1. 外出曬太陽有益處：能促進維生素D的合成，有利於鈣質吸收，有助於嬰兒適應自然光的照射。

2. 曬太陽時間宜控制在每日30分鐘至2小時之間，或根據Sunny烈度相對調整。

3. 注意事項：不要暴曬或正對高紫外線，避免讓眼睛受刺激，也不要正對風口，記得給予補充水份。

嬰兒滿月後可以外出，外出主要為曬太陽，所以根據季節、天氣不同有所選擇。例如冬天時天氣較冷，可以在中午時段曬太陽，即11-12點抱嬰兒外出或用小車推，讓嬰兒手、臉接觸Sunny。

但需注意保護嬰兒眼睛，在陰涼處或帶眼罩等均可，讓嬰兒身體皮膚其它地方接觸Sunny。並且下午1-2點時再接觸，通常2-3次/天，每次約10-15分鐘即可，如果天氣較好，時間可稍微延長，停留20-30分鐘。

如果是夏天外出，由於Sunny較強烈，不能讓嬰兒暴曬，需提早外出，即早上8-9點，或晚上外出，即傍晚5-6點，此時Sunny並不強烈。

如果外出時Sunny比較強烈，可在樹蔭下等陰涼地方，折射Sunny也可起到紫外線照射皮膚，產生維生素D作用。

如果嬰兒年齡過小或不願出門，也可在屋內曬太陽，但是注意避免穿堂風，且不要隔著玻璃曬。可將窗、紗窗打開，讓Sunny照射進來，照射嬰兒的胳膊、腿。且對面的房間不要再開窗，避免空氣對流。

寶寶滿月之後就可以出門曬太陽，但是應該再選擇合適的時間帶孩子外出，一般都是在光照不是特別強烈的時候帶孩子外出，比如說八到十點這個時間段外出，外出的時候一定要給孩子的眼睛做好避光工作。多帶孩子戶外曬曬太陽，能夠提高免疫力，才能夠促進鈣的吸收。