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1 # 相濡愛心
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2 # 上進的露珠0R5
玉米粒適量，蒜薹適量，火腿腸適量，大米飯適量，蒜適量，鹽適量，雞精適量，五香粉適量，生抽適量。
準備適量嫩玉米，剝成玉米粒，再準備適量蒜薹，洗淨後切成小丁兒，將適量火腿腸也切成小丁兒。

炒鍋中放入適量油，油熱後放入蒜片爆香，將玉米粒，蒜薹放入鍋中翻炒一會兒。


將火腿腸丁兒，放入鍋中翻炒均勻，再放入適量鹽。


放入適量雞精和五香粉，攪拌均勻。


加入適量生抽，攪拌均勻。

將準備好的大米飯，倒入鍋中，攪拌均勻。
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3 # 悠閒樂天派沙灘za
材料：米飯一盤、蒜苗三根、豬肉末一小盤、胡蘿蔔半根、玉米半根、雞蛋三個、醬油一碗、鹽一勺
做法：
1、把蒜苗切段
2、鍋中放適量油，等油熱了放入豬肉末。加入三分之一碗的醬油。再放入蒜苗和胡蘿蔔還有玉米。炒一下，加入一勺鹽。翻勻後，即可出鍋。
3、鍋中倒入適量油，把蒸好的米飯放入鍋裡，翻愣幾下，把打好的蛋液倒在米飯上，使蛋和米飯攪勻。
4、把上一步炒好的菜放進來，加入三勺醬油。翻愣幾下，即可出鍋。
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4 # xzeh
肉蒜薹玉米炒米飯的做法如下：
材料：
剩米飯 1碗
蒜薹 1根
玉米 1根
豬肉 100克
蔥 適量
姜 適量
鹽 適量
十三香 適量
雞精 適量
生抽 適量
食用油 適量
步驟：
將剩米飯放入微波爐專用容器中，蓋上蓋子，留點縫隙，放入微波爐中高火3-5分鐘熱透。
蒜薹和玉米切成小段，豬肉切成丁，蔥和姜切末備用。
熱鍋涼油，放入蔥姜煸炒出香味，加入豬肉丁煸炒至變色，加入蒜薹和玉米煸炒。
加入剩米飯，煸炒均勻，加入適量的鹽、十三香、雞精和生抽，翻炒均勻，直到米飯炒透。
最後加入適量的蔥花，翻炒均勻即可。
肉蒜薹玉米炒米飯就做好了，香氣撲鼻，營養豐富，可以搭配一碗湯一起享用。
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5 # 優雅小魚0Ep
用料
蒜薹 1把
肉末 適量
蔥 少許
剩米飯 1碗
醬油 適量勺
料酒 少許
蒜薹炒飯的做法步驟
步驟 1
蒜薹洗淨、切小丁
步驟 2
肉末加料酒，入味20分鐘，熱油炒熟
步驟 3
再次熱油，蔥花爆香，翻炒蒜薹，加肉末，加醬油，湯汁收盡後，加入米飯，翻炒均勻後出鍋
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6 # 自由豆豆說歷史
肉蒜薹玉米炒米飯是一道美味可口的家常菜，它將肉類、香蒜和爽口的苔菜與香甜的玉米粒混合在一起，搭配炒飯的米粒軟糯鮮香，口感豐富，頗受人們喜愛。下面就為大家介紹一下制作肉蒜薹玉米炒米飯最好吃的做法。
首先，準備好所需食材。我們需要200克熟身肉，5顆大蒜瓣，250克鮮苔菜，150克玉米粒，3碗白飯，適量的鹽、胡椒粉和食用油。
接下來，將熟身肉切成小塊，蒜瓣切碎備用。然後，將鍋預熱並加入適量的食用油，待油溫升至中火時，將蒜蓉放入鍋中煸炒出香味。
隨後，將切好的熟身肉塊放入鍋中煸炒至變色。肉類的蛋白質會散發出誘人的香氣，增添菜品的鮮味。在炒肉的同時，我們可以適量加入鹽和胡椒粉，調整口感的鹹香。
接著，將洗淨切碎的苔菜和玉米粒加入鍋中翻炒。炒至苔菜和玉米熟軟後，加入事先煮好的米飯。米飯最好是前一天剩餘的，口感稍幹一些會更適合炒。
為了讓菜品色香味俱全，我們可在此步驟中加入適量的鹽和胡椒粉進行調味，並繼續翻炒均勻，使米飯與其他食材充分混合，各種風味得以完美融合。
最後，炒至米飯變熱即可出鍋。這道肉蒜薹玉米炒米飯既可以做主食，也可以作為一道下飯菜。將其盛入碗或盤中，色彩豐富、口感鮮美的肴饌就完成啦！
肉蒜薹玉米炒米飯不僅美味可口，而且營養豐富。熟身肉富含蛋白質，苔菜和玉米則富含維生素和膳食纖維，搭配上炒熟的米飯，可為我們提供所需的熱量和能量。
通過以上步驟的制作，我們可以輕鬆地享用到一份口感豐富、色彩鮮美的肉蒜薹玉米炒米飯。希望大家在家裡嘗試制作這道美味佳肴，給自己和家人帶來美好的味蕾體驗！
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7 # huang流心奶黃包
原料：蒜薹、肉末、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、香菜、鹽、油、醬油、胡椒粉、雞精。
做法步驟：
第1步、準備蒜薹、胡蘿蔔、玉米粒。(2~3人量)。
第2步、蒜薹、胡蘿蔔切成小丁。
第3步、準備香菇粒、香菜、肉末用油和鹽拌一拌。
第4步、準備米飯。(2~3人量)。
第5步、起油鍋，炒香香菇。
第6步、放入肉末。
第7步、將肉末炒熟。
第8步、放入蒜薹粒、玉米粒和胡蘿蔔丁。
第9步、炒熟。
第10步、放入鹽、醬油、胡椒粉、雞精、香油調味。
第11步、倒入米飯，炒至均勻入味。
第12步、最後放入香菜，拌勻即可。
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8 # 自由風箏YM
以下是肉蒜薹玉米炒米飯的一種做法，你可以根據個人口味和偏好進行調整：
材料：
- 熟米飯：2 杯
- 豬肉：150 克，切成丁狀
- 蒜薹：200 克，切段
- 玉米粒：1 杯（可使用罐裝或鮮玉米粒）
- 雞蛋：2 個，打散
- 生薑：適量，切末
- 醬油：2 湯匙
- 鹽：適量
- 食用油：適量
步驟：
1. 熱鍋加熱，加入少許食用油，將雞蛋炒熟備用。
2. 在同一個鍋中繼續加熱，加入切成丁狀的豬肉，煸炒至變色。
3. 加入生薑末和蒜薹段，翻炒幾分鐘直至蔬菜變軟。
4. 加入玉米粒，翻炒均勻。
5. 加入熟米飯，用鏟子將其拆散並與其他原料充分混合。
6. 添加醬油和適量鹽，繼續翻炒均勻，確保所有的食材都受到調味料的覆蓋。
7. 最後加入炒熟的雞蛋，再次翻炒均勻。
8. 炒熟後即可關火，嘗一下口味，根據個人喜好適量調整鹽或其他調味品。
9. 將炒好的肉蒜薹玉米炒米飯裝盤，即可享用。
這只是一種常見的做法，你可以根據自己的口味添加其他調味料，如胡椒粉、香菜等。祝您做出美味的肉蒜薹玉米炒米飯！
回覆列表
材料：大米飯；蒜薹；肉沫；雞蛋；玉米青豆胡蘿蔔粒（超市速凍食品有售）；醬油；香蔥；料酒；鹽；
做法
1、豬肉剁成肉沫；紅蘿蔔青豆焯水備用。
2、蔥切蔥花、雞蛋打入碗中，攪成蛋液備用；
3、熱鍋內放入油；
4、倒入打好的雞蛋液；
5、將雞蛋迅速滑散，別老了，扒拉到鍋的一邊是一邊倒入肉沫粒炒出香味，加入料酒，醬油。
6、倒入紅蘿蔔青豆翻炒均勻；
7、倒入米飯翻炒打散，加入鹽，炒熟出鍋。