1 不掉秤
2 因為爬樓梯可以幫助消耗身體的熱量，促進新陳代謝，加快脂肪燃燒，減少體重，但這個效果需要堅持長期爬樓梯才能體現出來。
3 此外，爬樓梯還能增強心肺功能，提高身體抗病能力，促進血液循環，改善睡眠質量等，對身體健康有多重益處。
因此，爬樓梯是一種非常健康的鍛鍊方式，可以幫助人們保持良好的身體狀態，不會導致體重下降過快而掉秤。

一週不掉稱的原因是多方面的，人的體重，除非特殊情況一般在一個月之內左右才會有變化。僅在一週時間內不會有明顯掉稱現象，能夠保持證明體重還是有所減輕。建議一個月之後再看體重。

如果你每週堅持爬樓梯但是體重並沒有下降，可能是因為你的身體正在發生變化。雖然體重是健康狀況的重要指標之一，但是它並不能完全反映身體健康狀況的變化。

當你通過運動增加肌肉質量的時候，可能會出現體重沒有下降的情況。因為肌肉比脂肪更加緊密和重，相同重量的肌肉比脂肪要更小。所以，雖然你通過爬樓梯鍛鍊身體，但是可能會增加肌肉質量，而不是減少脂肪。這種情況下，你可能會發現體重沒有下降，但是身體的形態和健康狀況卻有所改善。

此外，飲食也是影響體重變化的重要因素。如果你在運動的同時依然攝入過多的熱量，那麼體重可能無法下降。因此，需要注意控制飲食，選擇低熱量、高營養的食物，並注意控制食物的分量。

天天爬樓這個運動量太少了，即使每天堅持也沒效果，根本不會燃燒卡路里，想要掉體重每天堅持跳繩，跳健身操，坐仰臥起坐，還要合理飲食，才能掉體重

1 掉秤了
2 因為爬樓梯不會引起體重的變化，只有飲食和運動綜合作用才能影響體重變化。
所以，爬樓梯一週和掉秤沒有關系。
3 如果想控制體重，需要注意飲食和運動的均衡，適當控制卡路里攝入和增加有氧運動。