鄧肯的技術這麼強是因為他從小學習游泳，籃球，有著非常強大的籃球基礎，加之強大的身體素質，這也讓他擁有者很出色的能力。

身體素質：鄧肯的身體素質可是歷史最頂級的，身高2.11米，臂展2.30米，體重在減重的晚年也保持在113公斤，並且大學時被稱為飛天魔鬼，剛進NBA時打發勁爆得很。

體測數據完全不輸給號稱身體變態的加內特。而且他的力量在中鋒裡面也是頂級的，再加上內線球員裡一流的速度和協調性，讓鄧肯在巔峰的99-04時期是絕對的球隊第一進攻手，並且沒有任何一個球隊敢在關鍵時刻放人單防他。

最典型的也是說爛了的反面案例是：1.97-98賽季季後賽首輪對陣太陽，鄧肯職業生涯第一場季後賽，前三節發揮一般，命中率也不高，所以太陽決定用防守悍將麥克戴斯單防他，被他用碾壓的方式吃了18分…2.最經典的：公認的內線巨無霸：奧尼爾，03年西部半決賽第六場第三節最後5分鐘單防，鄧肯連吃6個，單節14分，把鯊魚直接打到4犯被迫下場。前4個球全是三秒區內單打，後來不敢再用鯊魚防了，鄧肯還是打入內線迫使他補防照成犯規，這肯定有高超技術的原因，但是身體素質也是最重要的原因之一。

進攻：鄧肯是歷史上最全面和最強的進攻球員之一，在我看到過的大前鋒裡，除了司機，沒有人能說完全勝過他。他的場均得分並不是最高的，但是這要考慮到馬刺在05年之前都不是已進攻著稱的球隊，鄧肯往往拿到的是全隊的五分之一的分數。而且他的得分方式非常全面，在巔峰時期只要要到位，他的選擇就多了，用得比較多的是45度打板，碾壓勾手和轉身突破籃下終結，而且他是把身體和技術結合得最好的球員之一，往往能打進一些高難度進球。在巔峰慢慢過去之後又慢慢開發出了中投，甚至是那顆著名的三分球。到最後幾年只要他有體力，就能單打絕大部分內線。所以鄧肯其實和科比一樣，技術一直在進步，讓人防不勝防。

防守：鄧肯的防守大家有目共睹，我覺得最強的是兩方面：1.護框：護框就不用說了，季後賽歷史第一的蓋帽數和著名的總決賽場均5.3個蓋帽。而且他對內線厚度的加深是非常多的，所以在他最後一個賽季數據不好看，但是防守效率卻是聯盟第一。2.籃板球保護。鄧肯籃板球數據顯得不溫不火，但是單個系列賽有過17，14，13的高數據，而且場均籃板要高過4屆籃板王的加內特，只是和加內特一個水平。

馬刺連續十幾年達到50勝的最大原因就是鄧肯，早期波波維奇執教能力並不是特別出色，主要靠內線雙塔。上將老去，帕克禿子還是新秀時，鄧肯是馬刺保持競爭力的最大依仗。後來就是GDP和波波維奇一起發力，到近幾年雖然波波維奇和卡哇伊成為核心力量，但是鄧肯還是用高效的防守支撐著內線。

所以鄧肯為什麼是第一大前鋒：因為他是最完美，全面的大前鋒。加內特防守堅強，全面無比，但是打法決定他的進攻和攻堅能力遜於鄧肯。司機進攻犀利，無法防守，但是他打法偏外，防守和籃板球保護方面不如鄧肯。馬龍一手中投和與斯托克頓的擋拆拿到歷史前幾的得分，但是他幾次在關鍵時刻掉鍊子（97年的“星期六郵差不上班”，98年被喬丹斷球並準絕殺）讓他在關鍵時刻和榮譽不如鄧肯。可以說鄧肯在大前鋒上的優勢目前來說和喬丹在得分後衛上的優勢一樣穩。