首先要用一個高彈力的皮筋把馬尾扎到頭頂，最高的位置，建議分兩層進行扎，一定要綁的特別緊才可以，紮好之後，把頭頂的位置用手往外拉扯出合適的蓬鬆度，那麼，這種情況下扎的馬尾其實就是好看，蓬鬆不塌的。

如果覺得自己用手拽的不太蓬鬆，那麼就可以在扎之前先用卷髮棒把前面的頭髮燙一下。

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方法一，將頭髮打理自然，扎出直髮高馬尾髮型，用手將頭髮抓蓬鬆。編出麻花辮的造型，用手捏住髮尾，另一隻手將麻花辮部分稍稍向外揪出，用頭繩紮緊髮尾部分。

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方法二，挑出一部分頭髮編成蜈蚣辮，用頭繩扎住後用手指調整蓬鬆，將剩餘頭髮和蜈蚣辮合起來紮成一個馬尾，再將蜈蚣辮部分的頭繩取下，取一縷頭髮將馬尾的頭繩部分纏繞後，用卡子固定即可。

1. 先將頭髮順著頭皮往後梳理，然後將頭頂的頭髮向上抓起來，留出一點髮絲作為劉海。

2. 用一隻髮圈將抓起來的頭髮紮成馬尾，可以選擇將髮圈紮緊或者留些松度，看個人喜好。

3. 把馬尾分成兩段，每一段都扭轉成一根細辮子。

4. 把細辮子分別向上扯，讓馬尾看起來蓬鬆一些。

5. 最後將留出來的劉海輕輕梳理一下，讓髮絲自然地垂在額頭上。

注意事項：

1. 如果想要讓馬尾更加蓬鬆，可以在抓頭髮之前先在頭皮上噴些髮膠或者發霧，等到頭髮幹了之後再開始扎馬尾。

2. 如果頭髮比較細軟，可以在抓馬尾之前先用卷髮棒將頭髮稍微燙卷一下，這樣馬尾會更加蓬鬆。

3. 劉海的長度和厚度也會影響馬尾的整體效果，可以根據自己的臉型和風格進行調整。

可以扎出蓬鬆的高馬尾長頭髮。
1.首先，在將頭髮紮成馬尾後，將髮束用梳子逆向梳理並輕輕拉松，使頭髮帶有些許蓬鬆。
2.接下來，將發分成兩個等分，將夾子沿馬尾髮束下方的位置夾住，在內翻卷起，呈現出立體的馬尾髮型。
3.可以根據喜好的不同，利用捲髮器或者電棒，對部分頭髮進行卷燙處理，加強蓬鬆的效果。
這樣做出一款蓬鬆的高馬尾長頭髮就非常簡單了。

扎出蓬鬆的高馬尾需要以下步驟：1. 先用捲髮器或者卷髮棒將頭髮捲成大波浪，增加頭髮的蓬鬆感。

2. 用梳子將頭頂的頭髮後拉，將其全部紮起來，形成高馬尾。

在固定馬尾時可以使用髮夾或髮圈。

3. 拉緊馬尾的頭髮，使其更加緊實，並用橡皮筋或絲質髮帶固定。

可以用發毛粉增加蓬鬆效果。

延伸：如果想讓頭髮看起來更加自然，可以將馬尾中的頭髮分成兩股，輕輕拉扯，形成散亂的感覺。

另外，在梳頭髮的過程中可以將頭低垂，利用重力讓頭髮更加蓬鬆。

可以扎出蓬鬆的高馬尾長頭髮。
1. 首先，要注意保持頭髮的清潔和充足的滋潤，這可以讓頭髮更加柔軟和容易塑形。
2. 其次，可以使用卷髮棒或電卷棒在頭髮上製造些微的卷曲，讓頭髮看起來更加蓬鬆。
3. 最後，扎馬尾時需要將頭髮分為兩部分，先扎一個鬆緊度適中的馬尾，然後將另一部分頭髮逐個盤繞在外面，形成一個鬆散且蓬鬆的“盤發”造型，最後用髮夾固定即可。

1. 首先將頭髮全部梳到後面，紮成一個普通的馬尾。

2. 然後用一個細的梳子輕輕地把馬尾的頭髮撕松，使之擴散，呈現出蓬鬆的感覺。

3. 最後，在馬尾底部的發墊內再次用梳子輕輕拉動一下頭髮，使馬尾看起來更加飽滿蓬鬆。 通過這種方法，高馬尾就能夠變得更蓬鬆飽滿。

高馬尾扎蓬鬆飽滿的關鍵是要注意以下幾點：1.先將頭髮順序梳理，將頭髮進行整理。

2.將頭髮束起來，並用適當力度打結固定。

3.將紮好的馬尾稍微拍鬆一下，用梳子輕輕地將額頭附近的頭髮梳起，製造出自然蓬鬆的分層效果。

4.如果想要更好的蓬鬆效果，可以使用增加頭髮蓬鬆程度的髮膠或髮蠟，在馬尾處擠上適量的產品，揉搓均勻後再進行馬尾綁紮，這樣效果更好。

因此，通過這些技巧，就可以輕鬆地實現高馬尾扎蓬鬆飽滿的效果。