熱量280kcal/100g。

因此一碗溫面熱量大概600kcal。 由於麵條在制作過程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的麵粉低很多，麵粉為344kcal/100g，並且，我們買回麵條煮完以後，它的水分還會增加，平均熱量會進一步降低。

熱量較高因為溫面是由麵粉和水製成，麵粉中含有大量澱粉，每克澱粉可以釋放出3.75千焦的熱量。
加上食用油和其他配料，相對較高。
此外，不同的溫面做法也會影響熱量的高低。
例如，炒麵相對於湯麵來說，因為需要炒油、加肉等高熱量配料，熱量更高。
因此，對於需要控制卡路里攝入的人群，應該適量食用溫面，並根據具體情況選擇不同種類的溫面。

一碗相對較低。
因為溫面主要成分是麵條、湯汁和蔬菜，其中麵條的熱量較低，湯汁和蔬菜的熱量也不會太高。
但是如果加入了肉類等高熱量食材，則熱量會增加。
總體來說，適量食用溫面是比較健康的選擇。
人們平時所吃的高熱量食物往往是富含油脂和糖分的，所以在選擇食品時要注意營養的搭配和控制熱量的攝入。
此外，對於體重超重或肥胖的人群來說，適當節制食物的熱量是非常必要的。
最好結合運動和科學的飲食習慣，才能保持健康的身體。

較低。
因為溫面並不需要經過高溫加熱，通常是通過將麵條浸泡在熱水中達到一定的溫度，所以在熱量方面相對較低。
但是，如果在溫面中添加高熱量的肉類或油脂等食材，則會使升高。
建議在食用溫面的時候，適當搭配營養均衡的食材，以達到更好的健康效果。

相對較低。
因為溫面的主要成分是澱粉質，其熱量較低，而且通常會搭配許多蔬菜等低熱量食材。
此外，受制於制作方法，溫面的油脂和鹽分的含量也比較低。
因此，相比於其他高熱量食品，是比較低的。
但是，如果在溫面中加入了大量的肉、油炸物等高熱量食材，那麼其熱量也會相應的增高。
所以，在食用溫面時，需要注意搭配和食材的選擇，以達到健康飲食的目的。

比較低。
因為溫面是由麵粉、水和少量油制作而成，其中只含有約2-3克的蛋白質和1-2克的脂肪，而熱量往往與蛋白質和脂肪的含量有關，所以較低。
此外，溫面的烹飪方式通常是水煮或者炒，較少加入高熱量的油脂或糖漿等添加劑。
但是，熱量的具體數值與麵條質量、用料方法等因素有關，需要具體情況具體分析。
儘管較低，但它含有的碳水化合物卻是身體能量來源之一，溫面可以為人們提供持久的能量。
此外，溫面中還含有一定量的膳食纖維和一些維生素B群，有助於促進腸道蠕動和維持身體正常代謝。
但是為了保持身體健康，我們還是需要注意適量食用，控制攝入的總熱量和碳水化合物含量。

1 取決於具體的配料和烹飪方法2 一般來說，主要來自於主食麵條和配料中含有的蛋白質、碳水化合物等營養成分。
不同的加工方式也會影響熱量的高低。
3 如果以一份普通的雞肉溫面為例，約為350千卡左右。
當然，具體的熱量數值還需要視情況而定。

是不算高的。
因為溫面一般是一小碗，而且主要成分是麵條和湯汁，麵條含有的澱粉質比較多，一碗麵大約含熱量300-400卡路里，相對於其他主食來說不算高；湯汁則一般以清湯為主，能夠提供水分，但熱量較低。
同時，溫面的選擇也有很多低卡路里的選項，如蔬菜溫面、酸菜溫面等。
雖然溫面熱量不是很高，但如果我們要控制自己的飲食熱量，還是要注意溫面的輔料和配料，如肉類、油脂等會讓上升。
同時，為了保持健康的飲食，餐後可以選擇水果或蔬菜來補充營養。

相對較低。
因為溫面的主要成分就是麵條和開水，麵條的熱值不高，而開水的熱值也相對較低。
同時，溫面通常不會加入油脂或其他高熱量的調料，所以熱量較低。
但需要注意的是，如果在溫面中加入肉類或其他高熱量的配料，那麼熱量就會相應增加。
說到底，溫面並非特別高熱量的食品，但在搭配的配料選擇上需要注意熱量的攝入。

較低。
因為溫面的主要成分是麵粉和水，其熱量相對較低，約為每100克80-100千卡左右。
而如果加上其他食材，如肉類和蔬菜等，才能增加熱量。
雖然溫面可能會讓人感覺暖暖的，但它並不能提供足夠的熱量來支持身體的能量需求。
如果想要獲得更高熱量的食物，可以選擇一些含有高蛋白質和高脂肪的食物，如肉類、堅果和種子等。
同時，也可以選擇一些高熱量的主食，如米飯、麵條和麵包等，以提供身體所需的能量。
但是要注意食用過量會對身體健康產生負面影響，因此應該適量食用。

較低。
因為溫面的制作過程中，一般使用開水燙麵，導致大量的熱量散失，同時溫面也沒有油炸等加熱方式，因此熱量相對較低。
此外，如果想要增加，可以在配菜上下功夫，加入含有較高熱量的配菜，如肉類、豆類等。

不高。
因為溫面並不是油炸食品，不會因為油炸的過程而提高熱量，同時，麵條也是一種低脂肪、低熱量的食物。
而溫面如果只是經過簡單熱水煮熟，其熱量並不會顯著增加。
當然，如果在溫面里加入高熱量的汁料或調料，熱量就會相應增加。
所以，對於想要控制熱量的人來說，選擇溫面作為餐食是一個相對較好的選擇。

較低。
因為溫面大部分由水、麵粉和少量調味料組成，相對於其他高脂、高熱量的食物來說，它的熱量很低。
然而，如果加入了油條、豆漿、牛奶等高熱量的搭配食物，那麼也會隨之增加。
總之，在控制搭配食物的熱量的前提下，溫面是一種健康低熱量的食物。

較低。
因為溫面的制作過程中，需要用到油炸或者煮麵，這樣會使麵條失去一部分水分，同時增加熱量損失，因此相對於其他食物，較低。
此外，溫面中還含有豐富的碳水化合物和蛋白質，營養價值較高，對人體健康有益。
但是，如果將溫面加入高糖或者高脂的調料，就會增加熱量和脂肪含量，不利於身體健康。
因此，在食用溫面時，應該注意搭配健康的食材和低脂調味品。

一般來說，一碗普通的溫面的熱量約為200-300卡路里左右。但是，如果加入大量的油脂、肉類、雞蛋等高熱量食材，或者使用油炸麵條，熱量將會大幅提高。此外，制作方法也會影響熱量的高低，例如炸面、煮麵、燙麵、炒麵等不同的制作方法，其熱量也會有所不同。

總之，溫面的熱量取決於配料和制作方法，建議在食用時適量控制，避免過量攝入熱量。