在 Keep 健康運動 App 中，當達到自己設定的目標時，可以按如下步驟來結束訓練：

點擊訓練頁面左上角的“完成”按鈕（常用圖標為✓），或者是右上角的“停止”按鈕（常用圖標為⨯）。

如果點擊“完成”按鈕，則需要進行一些簡單的記錄（如打卡、記錄心情等），並在記錄完成後，再點擊“完成”標誌即可。

如果點擊“停止”按鈕，則需要對停止訓練進行確認。當出現確認窗口時，可以選擇“繼續訓練”或“確定停止”兩個選項。

如果選擇“確定停止”，則 Keep 會停止當前的訓練，並提示你在稍後需要對該訓練進行打卡記錄和評價。

如果選擇“繼續訓練”，則 Keep 會繼續記錄你的訓練情況，並在你完成目標時，提醒你再次點擊“完成”標誌即可。

需要注意的是，如果在訓練過程中需要中斷訓練，可以點擊屏幕下方的“暫停”標誌，讓 Keep 暫停當前的訓練，並顯示你的訓練進度和訓練結果。在稍後需要繼續訓練時，只需要點擊“繼續訓練”按鈕即可恢復訓練。

開始。
因為keep是一款運動記錄軟件，它需要從用戶開始運動的瞬間就開始記錄用戶的運動時間，才能準確反映出用戶的運動量和時間。
如果軟件記錄的是運動結束時間，那麼用戶可能會在運動結束後還需要在軟件上進行多餘的操作來停止記錄，影響用戶使用體驗。
而且，若用戶忘記停止記錄，可能會誤讀自己的運動數據。
因此，記錄開始時間是比記錄結束時間更準確和方便的選擇。

開始。
因為keep的運動記錄是根據用戶開始運動時的時間開始計算的，而不是運動結束的時間。
這是因為用戶在開始運動時需要打開應用程序進行記錄，而運動結束後可能會忘記關閉應用，導致記錄的時間不準確。
因此，keep需要在用戶開始運動時立即記錄。
如果keep記錄運動結束的時間，則會存在誤差，不利於用戶對自己的運動情況進行分析。
除了記錄運動時間，keep還可以為用戶記錄其他運動數據，如步數、消耗的卡路里、心率等，以幫助用戶更好地了解自己的運動情況，製定更健康的鍛鍊計劃。
同時，keep還提供了各種運動課程和挑戰活動，鼓勵用戶堅持鍛鍊，提高身體素質。

記錄運動時間是結束時間。
因為keep等運動軟件記錄的是你從開始到結束的運動時長，而非你開始運動的時間點。
所以只有當你的運動結束後，才能真正記錄下你的運動時間。
如果你一直處於運動狀態，keep會一直記錄你的時長，直到你點擊結束為止。

結論：keep記錄運動時間是結束時間。
原因：在keep的運動記錄中，時間是以運動結束的時間為基準來計算的。
這是因為只有運動結束後，才能準確統計出該運動的時長，並進行數據分析和記錄。
如果使用開始時間作為計算基準，則無法準確反映出實際運動時長，也會影響數據分析和記錄質量。
內容延伸：另外，在記錄keep運動時間時，用戶可以通過手動設置開始和結束時間，以確保記錄的準確性。
同時，如果不小心忘記了結束時間，keep也會根據用戶的運動狀態和時間間隔來自動計算出結束時間。
因此，在保證準確統計運動時間的前提下，可以更輕鬆地記錄和管理自己的運動數據。

記錄運動時間是以結束時間為準。
因為keep記錄的是實際消耗的時間，如果選擇開始時間作為記錄標準，那麼在運動過程中可能由於一些原因（如中途暫停、休息等）導致實際消耗的時間與記錄時間不符，影響數據的準確性和可靠性。
因此，選擇運動結束時間作為記錄標準更符合實際情況，也更準確。
需要注意的是，記錄時間並不等同於實際運動時間，還需考慮到運動前後的準備和休息時間。

你好，通常情況下，記錄運動時間是從開始到結束的。也就是說，從開始運動的那一刻開始計時，到結束運動的那一刻停止計時。這樣可以準確記錄運動的持續時間，對於製定運動計劃和評估運動效果非常有幫助。

記錄運動時間應該是結束時間。
因為運動過程中，在開始運動前需要進行一些準備活動，如穿上運動服裝、繫鞋帶等。
同時在運動結束後，還有一系列的收尾工作，如慢跑、拉伸等，這些也都需要計算在內。
所以，記錄運動時間應該是從開始到最後停止運動的時間，即運動的結束時間。

記錄運動時間是以結束時間為準。
因為記錄的目的是為了統計運動的時長，而運動還需要一定時間來休息和恢復，所以應該以結束時間為統計時間，這樣才能更準確的記錄運動量和時長。
另外，如果要對運動進行更加全面的記錄，可以同時記錄開始時間和結束時間，這樣可以更好地了解運動的具體情況，例如運動時長、運動強度、運動範圍等等。

記錄運動時間應該以運動結束時為準。
記錄運動的時間應該包括運動前的準備和結束後的放鬆，而不僅僅是運動過程中的時間。
如果僅僅記錄運動過程中的時間，那麼很難得出有效的數據和分析，也無法準確推斷身體狀況和適宜的訓練強度。
在記錄運動時間時，還可以考慮記錄多個參數，如心率、消耗的熱量、運動強度等。
這些參數的記錄可以幫助我們更好地了解自己的運動狀態和進步，也可以指導我們製定更加科學有效的運動計劃。
同時，運動記錄還可以提高我們對運動的認識和熱愛，進而帶來更多的健康收益。

記錄運動時間是結束時間。
因為keep應用程序會在你停止運動後，記錄下你的運動時間、消耗的熱量、運動距離等數據，並在此基礎上生成統計數據。
如果只記錄開始時間，那麼當你結束運動後要手動停止記錄，容易忘記，誤差也會比較大。
因此，建議在運動結束後，手動停止運動記錄，以獲得準確的數據。

記錄運動時間應該是結束時間。
因為進行運動時，可能會經過休息或者暫停的階段，這些時間並不是真正的運動時間。
只有當運動結束，才能最準確地記錄總共花費的時間。
如果以開始時間為記錄時間，會導致實際運動時間少於記錄時間，從而影響運動效果的評估。
有些健身記錄軟件或設備會根據運動狀態自動記錄運動時間和其他相關數據，可以大大減少人工記錄的繁瑣和誤差。
但是，我們也應該關注這些設備的準確性和可靠性，盡量選擇品牌和質量有保障的產品。
同時，應根據自己的運動需求和目標，選擇合適的運動方式和時間，充分利用運動帶給我們的健康和好處。

開始時間。
因為keep是一款智能健身軟件，為了更加精準地記錄用戶的運動狀態和時長，應該在用戶開始運動時開始計時，而不是在結束時停止計時。
這樣可以避免誤差和漏計的情況，保證數據的真實準確。
另外，對於一些需要設定時間長度的運動項目，如倒計時訓練，也必須在開始運動時開始計時，以免超時或不足。
除了keep，許多其它運動軟件和設備也採用了類似的記時方式，在記錄運動狀態和數據時都會首先從開始時間開始計算。
如智能手環、智能手錶等設備，還有各種健身挑戰和計劃，用戶應該在開始運動時打開軟件或設備，才能獲得最準確的數據和統計。

結束時間因為keep是一款健身軟件，記錄的是用戶已經完成的運動時間，不是計劃要進行多長時間運動。
所以記錄的時間應該是已經結束的時間。
除了keep軟件，其他記錄運動時間的軟件或設備也應該記錄的是已經完成的運動時間，而不是計劃要進行多長時間運動。
這樣可以更準確地評估用戶的運動量和效果。

記錄運動時間是結束時間。
因為keep健身APP中的記錄運動時間是指從開始運動到結束運動的這段時間。
如果記錄開始時間，則在該時間段內進行的其他活動也會被計入，導致運動時間不準確。
而記錄的結束時間則可以明確地表示運動的持續時間。
值得注意的是，在keep中停止運動的時間也要及時記錄，否則會導致運動數據不準確。
為了更加精確的記錄運動時間，keep中也提供了定位功能，可以根據用戶的位置信息自動開始和結束記錄運動時間，這樣可以更加準確地反映用戶的運動情況。
此外，keep還支持手動輸入運動開始和結束時間的方式，用戶可以根據自己的需求選擇合適的方法記錄運動時間。

結束的時間。 當我們用keep軟件進行行走跑步,還有騎行等運動數據記錄時,從運動開始到結束,最終keep記錄的時間是結束的時間,也就是你運動耗費的總時間量,所以當你在keep軟件運動完畢

1 開始2 因為keep記錄的是你開始運動到結束的時間，因此應該在開始運動的時候開始記錄。
3 在開始運動前先打開keep，定位並選擇相應的運動項目，然後點擊開始按鈕開始記錄運動時間。