會損壞跑道

田徑運動員穿的釘鞋，分有孔的釘，和無孔的釘，兩種。一般在塑膠跑道上比賽就穿有孔的釘鞋。如果穿無孔的釘鞋，會把跑道弄壞。釘子太尖，跑道就踩壞了。如果是在普通的跑道上比賽，那就要穿無孔的釘鞋了。因為抓著力強，防滑，所以有孔的釘鞋，和無孔的釘鞋，就是區別於在什麼跑道上穿著合適的。

正常情況下在跑道上，尤其是塑膠跑道上使用是不會崴腳的，但是千萬不要在水泥地上穿釘鞋，否則會付出慘痛的代價，不僅容易造成崴腳等傷害，還容易導致釘鞋的磨損。跑200米，如果是在塑膠跑道上，建議使用7毫米~9毫米的跑釘，鋁製的比較適合；如果是煤渣跑道，就需要1厘米左右的跑釘，不過現在煤渣的跑道已經很少了。

田徑運動員在塑膠跑道上穿著釘鞋比賽，是不會損壞跑道的。因為短釘上邊有空洞，踩到塑膠跑道上，彈性強，速度快。也是運動員，非常喜歡穿著的。現在基本沒有煤渣跑道了，所以長釘會慢慢的淘汰了。當然不管是什麼樣的鞋釘，都不能在水泥地上穿著跑步。傷腳踝，崴腳，很厲害。還會破壞地面，所以不可以穿釘鞋跑。

如果是土跑到的話，你最好到場地實地看看，如果跑到土質比較鬆軟的話你就選擇長釘鞋，如果場地比較硬就選擇短釘鞋。長釘鞋踩在硬地跑道上是很難受的。