江博士鞋子是一種運動鞋，宣稱可以通過獨特的鞋底設計和特殊的鞋墊技術，改善穿鞋者腳部的生物力學結構，從而達到改善腿型的效果。但是，關於江博士鞋子是否真的能夠改善腿型，目前並沒有充分的科學證據來支持其宣稱的功能。

從生物力學的角度來看，鞋子的設計確實可以對穿鞋者的腿部生物力學結構產生一定的影響，如改變步態、減輕腳部壓力等。但是，鞋子本身並不能單獨地改善腿型，因為腿型受遺傳因素、生活習慣、運動狀況等多方面因素的影響，需要綜合運用科學和合理的方法進行改善，如鍛鍊、飲食、正確的睡姿等。而穿著江博士鞋子作為這個過程的一種輔助工具，可能會在一定程度上起到輔助改善腿型的作用，但不能單純地指望它就可以解決問題。

因此，穿著江博士鞋子可能有助於改善運動狀態下的腿部生物力學結構，同時應該採用多種科學的方法進行矯正和鍛鍊，才能最大限度地改善腿型。

1. 鞋子可以在一定程度上改善腿型。
2. 穿鞋子會改變腳的姿勢和支撐點，從而影響整個身體的姿勢和平衡。
如果選擇合適的鞋子，可以改善腿型，比如選擇有支撐的鞋底和適合自己腳型的鞋子。
3. 除了選擇合適的鞋子外，還可以通過運動和保持良好的姿勢來改善腿型。
例如進行拉伸和力量訓練，以及保持站立和行走的正確姿勢。

具體的吧，江博士的可以、穩定後根骨及承託足弓等,但對X型腿沒有直接的幫助。

平時應避免過份W形坐，最好盤膝坐，可減少X型腿惡化的機會。