不能永久保持最大睿頻。
因為睿頻是CPU自帶的一種“超頻”，它可以將CPU的工作頻率提升到比標準頻率更高的水平，以提高性能。
然而，這種“超頻”和常規的CPU頻率調節是不同的，它需要更高的電壓和更好的冷卻，否則CPU會過熱或者崩潰。
雖然可以通過BIOS或者軟件的方式手動設置CPU的睿頻，但是長時間保持最大睿頻會對CPU的壽命造成損害。
因此，在平時使用時，最好選擇平衡模式或者性能模式，在需要更高性能時再開啟睿頻，以兼顧性能和壽命。

為讓 12100F 保持最大睿頻，你需要注意以下幾點：

1. 確認你使用的主機板支持睿頻技術。不是所有主機板都能夠支持睿頻技術，在購買 12100F 之前，請確認你的主機板支持睿頻技術，並開啟了這個功能。

2. 導熱性能好的散熱器。高頻率需要更好的散熱，所以建議使用高性能的散熱器，如水冷散熱器或大型散熱塔。

3. 穩定的電源供應。睿頻需要更高的電壓，此時電源供應的能力就非常重要，建議使用高質量、穩定性好的電源，以保證供應 stable power。

4. 升高功耗限制。CPU 的功耗限制會對睿頻表現有影響，可以在 BIOS 中調整功耗限制以提高睿頻表現，但需注意不要讓 CPU 溫度過高，以免影響穩定性和壽命。

5. 監測溫度和穩定性。睿頻過程中要及時監測 CPU 溫度和穩定性，如溫度超過 CPU 溫度極限，需要及時調整散熱系統，以免造成 CPU 燒毀。

需要注意的是，睿頻會對 CPU 帶來更高的耗電量、噪音和溫度，不合理的睿頻設置會對計算機穩定性和壽命產生潛在影響。因此，在進行睿頻前，要仔細了解 CPU 的技術規格和工作原理，遵循安全、合理的睿頻設置方法和步驟。

合理。

12100f配3060顯示卡是比較合理的，沒問題。12100f雖然是12代入門CPU，但是性能追平10400f，單核性能上還更強一些，帶3060是沒問題的，不會造成性能瓶頸。目前的遊戲對顯示卡性能的依賴很大，對CPU則相對較低，因此12100f搭配中檔顯示卡還是很合適的。

12100f配3060顯示卡很合理，性能也基本可以暢玩遊戲了，i3-12100在單核性能相比i5 10400提昇了大概40%，多線程落後大約5%，綜合性能要比i510400強上不少

I3 12100參數：Alder Lake核心架構，4核心8線程，3.3Ghz主頻，4.3Ghz睿頻，65W TDP，搭載UHD730集成顯示卡，英特爾7工藝（10nm工藝）

12100cpu可以配3060。從實際性能看，12100單核性能比10400f略高，多核性能比10400f略低，綜合性能大致相當。10400f帶3060是沒問題的，那12100帶3060自然也不會出現瓶頸。但是如果是更高的顯示卡，12100就會出現瓶頸了，因此不建議搭配更高的顯示卡。