跑步穿運動褲最好，寬鬆舒服透氣的運動褲，夏天著短褲，冬天著長褲，既要舒適透氣又要保暖。最好再穿上跑步鞋，專業的跑步鞋讓你旁邊更加輕鬆，跑步是一項非常簡單易學的運動，先從慢跑開始，慢慢曾加運動量，跑步時調整好呼吸，在海邊松林跑步更好，負氧離子最高。

肯定是運動褲好。

運動褲，顧名思義，是結合運動中的身體運動關節活動情況專門設計的服裝，更適合人在運動中身體各部位協調性，尤其是跑步活動，相對瑜伽活動量更大，也要求運動服裝舒適度要寬鬆一點。而瑜伽褲，是為練習瑜伽活動專門設計的，要緊身效果好一些，瑜伽活動量要小，要輕柔一點，緊身服裝還可以起到束縛身體肌肉的效果，在瑜伽活動中可以看出來身體線條更加好看。

出去跑步，最好穿運動褲，穿瑜伽褲不舒服，不得勁。所以練習什麼項目，就應該穿什麼樣的衣服，特別是褲子。所以最好穿運動褲出去跑步。

通常運動達人對服裝的要求都是比較高的。不同的運動項目會有不同的服裝。瑜伽褲顧名思義就是做瑜伽的時候穿的，而跑步我覺得還是穿寬鬆點的運動褲比較舒服。

相比於舒適度，透氣度來看，瑜伽褲應該更加優秀，對於腿部肌肉的緊緻來說，我以為瑜伽褲優於運動褲。

跑步運動，穿上運動褲就比較適合了，而且比較協調，搭配的也比較好，因為跑步並不需要像瑜伽那樣做出身體變形大的一種狀態，跑步只是一個略微變化的一個腿部運動，所以說運動褲完全可以了。

應該還是運動褲更好一些，因為運動褲本身更加寬鬆，而且相對來說它也更適合。大劑量的運動，而瑜伽褲的話相對來說更瘦，更顯可能的確可以有比較好看的體型，但是相對而言不適合劇烈運動。

這取決於個人的喜好和需要。瑜伽褲通常更適合做瑜伽等需要更多靈活性和舒適度的活動，而運動褲則更適合跑步等需要更多支撐和保暖的活動。如果你喜歡在跑步時感到更加自由和舒適，可以選擇瑜伽褲；如果你需要更多的支撐和保暖，可以選擇運動褲。不過，最好選擇透氣性好、吸汗快乾的材質，以保持舒適和乾爽。

。瑜伽褲就是一種運動緊身褲，穿著跑步也是可以的，但是一般建議戶外跑步的時候在外面再穿一件短褲，這樣可以避免一些尷尬。當然如果是在家室內跑步，那就無所謂了。