首先就應該注意安全，就是要好好的保護女孩，注意防曬，防山體滑坡，防山上的天氣變化。帶足吃的水和食物，可以聊這山上哪裡的風景最好，它的歷史傳說。

可以幫女孩子背包，在女孩子爬山爬不上去的時候，可以適當地拉一把，可以說一說別的爬山的經歷，或者聊一聊自已想要去的地方和對於以後生活的打算。

你好，第一次和女孩子約會爬山或聊天應該注意以下幾點。

1.爬山時一定要注意安全，隨時保護女孩子。途中可以問問女孩子累不累，給她遞一遞水。

2.聊天要選擇一些輕鬆愉快的話題，這樣兩個人都會很開心。

第一次和女孩爬山，不要設定過高的目標，要了解女孩的身體素質狀況，要事先做些準備，比如擦傷藥或者創可貼，一旦受傷，事先有準備，同時要準備水和小零食，作為能量補充，在交談中，可以就身邊的景色進行溝通，聊一些輕鬆的話題。祝你順利！

第1次和女孩子約會去爬山，注意不要爬得太快，要慢慢的爬，不能讓女孩子太累了，聊一點女孩子喜歡聽的話題，讚美一下女孩子人長得漂亮，這樣就可以了。

我覺得第一次和這個女孩子爬山的話，嗯，可能你要保護這個女孩子，然後就是說聊天生活上面的話題，比如說工作上面的生活上面的感情方面的都可以聊一聊。